你在秋分吃什么传统食物？秋分吃什么新鲜水果？

八月桂花香。的确，在中秋节期间更是如此。中秋节的时候，很多人会用桂花树做糯米糕，或者泡桂花酒。无论是糯米糕还是桂花酒，无一例外都有桂花树特有的香气。

鹅

传说元朝末年，蒙古统治者欺负汉人，汉人决定推翻元朝。但当时管控严格，不能和机构公开对抗，所以用了暗语。当时汉人称蒙古人为儿子，所以取开音加亚。大家都承诺，中秋节吃家鸭，就是大家一起行动起来推翻当权的元朝人的立秋时节。之后我们也发现，八月的家鸭刚长到肥壮，口感很好，有滋阴补气血的作用，成为当季的奇葩。

蜗牛

在广东省的许多地区，立秋后会继续有吃蜗牛的习惯。大约在初秋，当蜗牛是空的时候，腹腔里没有蜗牛。所以肉质地特别肥嫩，是吃螺蛳的最佳季节。而且蜗牛肉营养丰富，维生素D也是双眼黑色素的关键化学物质。

冬瓜

全家团圆的中秋宴是免不了的。吃一些冬瓜可以提高饱腹感，减少人体脂肪的摄入。冬瓜在秋天再合适不过了，富含膳食纤维和胡萝卜，可以缓解血糖升高，软化血管，避免严重便秘。另外，秋季干燥，多吃南瓜，还能滋养皮肤。

阳澄湖大闸蟹

这是江浙一带的习俗，秋天的开始是蟹黄和稻香的季节。一轮圆月，一壶清酒，许多故友，一盘阳澄湖大闸蟹，其中滋味令人神往。

甘薯

穷人家用冷水煮一口粘着糖的小芋头的大铁锅，那才是真正的日子。在江浙一带，红薯的语音发音与“金运”相似。因此，在初秋时节吃红薯不仅意味着享受美味的食物，还表明我们期待着幸福的事件。

秋分吃什么样的新鲜水果？

荸荠又名土梨，有“地下梨”的美誉荸荠味甘、寒，有润肺利咽、利尿化痰的作用，对预防秋燥、干咳、咽喉不适、口干口渴有一定的实际作用。除了直接生吃，还可以煮、炒、烤、煨。但菱角不易消化吸收，脾胃虚弱，消化吸收较弱，儿童和老人不宜多吃。

梨树

梨是凉性水果，有润肺降火的作用。秋天干燥的时候，吃梨是极好的选择。梨有“百果之宗”的美誉。秋季天气干燥浮躁，人们经常会感到口鼻干燥、皮肤瘙痒，极易引起干咳、痰少等不适。此时，每天吃一两个梨，可以合理减少秋燥，有益身心健康。

绿色柠檬

中医认为青柠檬味酸，微甘，性寒，入肺、肝、胆。药理上，青柠檬含有糖原、柠檬酸钠、葡萄糖酸、柠檬酸、橙皮苷、柚皮苷、维生素b21、维生素b22、维生素C、维生素b3、钙、磷、铁。青柠檬能清热生津止渴，止咳化痰。

肝俞

甘舒具有清热解毒、润肺生津、止渴解毒、解肌的作用。秋季肾阴不足，肺燥引起干咳，吃甘舒最合适。甜汁绵软美观，是水果中的奇葩。据分析，甜汁约占70%，其中含糖量达17%，故有“红豆糖浆仓库”之美誉，其所含糖分多为绵软白糖，其次为葡萄糖水和葡萄糖。

红色

红葡萄干是一种人人喜爱的新鲜水果，因为它形状美丽，气味芳香，味道清新，酸甜可口，健脾。此外，红葡萄干含有丰富的营养成分，包括碳水化合物、维生素C、钙和铁，其中还含有多种多酚类物质，如原花青素等。，更加丰富。