喝白醋能减肥吗？喝了怎么减肥？
白醋是我们日常生活中常见的饮食调味品。适当吃一些白醋，有助于提高胃的消化能力，可以对人体脂肪的代谢起到一定的促进作用，增强脂肪的代谢能力，从而达到减肥的效果。所以吃白醋也是一种比较健康的减肥方式。
喝白醋可以起到一定的减肥作用，但是需要非常小心。白醋常与蜂蜜混合，能起到一定的减肥作用，但也有一些不良反应需要注意。
一般情况下，白醋和蜂蜜以一比四的比例混合在一起，味道一般比较刺鼻，不太好喝。如果不能接受这种味道，可以加点水稀释。
白醋可以抑菌杀菌，预防一系列呼吸道疾病，还具有醒酒、消除疲劳的作用。白醋还能促进人体对钙的吸收，还能帮助缓解心脑血管疾病的症状。
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肥胖体质的脂肪分解随运动量增加非常缓慢；但是，瘦体可以在少量运动下快速分解多余的脂肪，直到脂肪值达到基本需求并趋于相对稳定。
白醋蜂蜜减肥:蜂蜜营养丰富，含有维生素、优质维生素和矿物质，同时，热量也很低。还具有非常好的杀菌排毒效果，帮助体内脂肪的消耗，是理想的减肥食品。
蜂蜜拌上白醋，味道会好很多，营养价值也更大。只要将一份蜂蜜和四份白醋混合在一起，每天喝三次，都可以起到减肥的作用。
把黄豆泡在醋里也能起到减肥的作用。早晚各服用大约十粒胶囊。将大豆浸泡在醋中，使大豆中的皂甙去除血管壁的脂肪，从而达到减肥的效果。这种食疗对身体大有好处，可以长期食用，不会给身体带来副作用。
白醋可以促进我们的消化，但是喝白醋减肥是不科学的。喝少量的白醋对身体没有伤害，但是如果大量服用白醋，会对肠胃有很大的刺激，肯定不利于体内胃肠道的健康。特别是脾胃湿热、外感疾病的人，应避免服用；胃溃疡和胃酸过多的人不宜吃醋。
有肠胃病的人不适合用白醋减肥。不适合脾胃湿热的人。胃酸过多的人不宜使用。不适合外感疾病初学者。
参考资料:
/baike.baidu.com/item/白醋" target="_blank"title= "百度百科:白醋">百度百科:白醋