按摩减肥会反弹吗？
按摩的效果
按摩刺激脂肪，使其始终柔软，容易燃烧。比如你平时有没有不运动就在腰围附近堆积脂肪？按摩刺激？会有不可思议的效果！在任何一家美容院，大家都知道减肥最基本的就是按摩。
不运动，肌肉会下降，然后失去弹性，曲线会被拉长，所以需要？按摩？。退化的肌肉可以通过按摩来缓解，可以改善原有的功能，打造一个有弹性的身体。
局部按摩减肥法
面部和颈部按摩
主要靠揉、提、分、拍。由轻到重，从额头、脸颊、鼻子、下巴、耳朵、脖子、头顶依次按摩，每次5~10分钟。
肢体按摩
主要靠按摩、按压等手法。上肢常用握、揉、拍、点等手法，下肢常用推、按、拍、揉。脂肪充盈的部位可适当施以重手法，采用自上而下的按摩，使肌肉的毛细血管扩张，血流量增加，改善肌肉代谢，增加脂肪消耗，从而达到减肥的效果。
背部和腰部按摩
主要靠推、压、握。一般按摩时间在10分钟左右，背部、后腰、臀部主要以按、揉、压为主，手法要重。
胸部和腹部按摩
主要靠搓、按、提、揉、合、分、拍、刺。每次10分钟为宜促进心肺功能的增强，促进肠道蠕动和腹肌收缩，使脂肪转化为热量消耗掉，从而减少胸腹部脂肪的堆积。
当应用按摩技术时，操作者和被按摩者的呼吸运动应该适当地协调。操作方法:施术者将拇指、掌根或手掌按在患者的某一部位或穴位上，然后让患者做腹式呼吸。呼气时，表演者也随之呼气。吸气时，手法可以轻一点。这一操作一直重复到病人发烧或在手术部位感觉舒服为止。
足部按摩
足部按摩的应用可以起到一定的减肥作用。
1.肥胖足健康反射区:a .甲状腺b .心脏c .肾上腺d .肾脏e .横结肠。
2.操作:a .食指按压，其他四指紧握。b .拇指按压等四指拳。
3.根据症状加减:肥胖伴有痰多、头重、倦怠乏力，肺、气管、支气管、脾、肾、输尿管、膀胱等反射区受压；伴有心慌、水肿，主要压迫心血管反射区。
4.加强重点反射部位的按摩。
5.脚趾压迫大脑、脑垂体、甲状腺和甲状旁腺反射区，拇指和食指压迫每个脚趾。
6.脚底按压心血管系统的反射区，以及肾脏、脾脏、肾上腺、胃、腹腔神经丛和胰腺反射区。
7.足部按摩后要多喝水，排除体内毒素。
按摩减肥的注意事项
1，月经期不宜按摩。
女性在经期盆腔会有很多淤血，所以不宜用力按摩，否则会加重盆腔淤血，导致经期出血量增加。而且女性在经期全身和局部的抵抗力都很差。此时按摩会加速子宫内的血液循环，不利于子宫内膜脱落的修复和愈合，容易导致细菌侵入子宫，患上各种妇科疾病。
2.饭后1小时内不宜按摩。
一般来说，饭后1小时是胃消化吸收营养的最佳时间。如果这个时候按摩，肯定会干扰胃的正常功能。所以饭后一定不要坐在沙发上匆忙按摩，以免引起胃部不适。
3.按摩完不能马上洗澡。
按摩可以提高身体局部温度，打开毛孔，使毛细血管扩张。如果此时马上洗澡，可能会导致身体无意中吸收了寒气，从而使按摩的目的功亏一篑。
4.按摩后多喝水
按摩可以促进体内新陈代谢的速度，按摩后多喝水可以让体内的毒素更快的通过尿液排出体外。按摩后喝水还可以补充按摩时身体流失的水分，所以按摩后30分钟内最好喝一杯50℃的温水，达到事半功倍的效果。
5.强度不能太重。
按摩手法很多，而且由于每个人的痛觉神经不同，按摩所需的力度和耐力也不同。按摩时，力度越大越好。以按摩部位有轻微酸痛感为佳，力度要根据轻重交替，以满足血管收缩的需要，达到理想的按摩效果。