红枣吃多了会胖吗？

红枣吃多了会使人发胖，因为红枣是补气养血的圣品，能增强人体免疫力，增加记忆力，保护肝脏，有抗过敏、镇静、抗癌的作用。红枣如果适量食用，是不会影响身材的，虽然含糖量比较高，比较甜，但是只要食用得当，是不会导致身体发胖的。但是如果长期吃红枣，容易腹胀，会让身体发胖。

一般害怕肥胖的人不宜长期服用。正常情况下，他们一周可以吃两三次。由于受精后经血的影响，大多数女性有时会出现轻度贫血。平时适量吃点红枣，对贫血有帮助。粥里可以吃红枣！