姿美堂，嗨，哺乳期间可以喝酵素吗？

哺乳期可以喝酵素减肥，但其实喝酵素减肥效果并不好。对于这种流行的酵素减肥法，有专家表示，理论上酵素只能促进脂肪分解，不能燃烧脂肪。减肥的关键是减少肠道对脂肪的吸收。如果酶帮助脂肪分解得更快，它可能会增加人体肠道对脂肪的吸收。

喝酵素减肥注意事项

首先，让它远离光线

除了高温，酶会失去活性，在明亮的地方也是如此。因此，为了防止酶在饮用时变质而失去活性，应将酶存放在避光的地方。

第二，水温不能太高

酶原液是一种粘稠的液体酶，酶含量丰富。但在服用酵素时，可以直接饮用酵素原液，也可以用水稀释后再饮用。

第三，不同情况下的补充方法不同。

其实在补酶的时候，根据不同的个人体质和自身需要改善的症状，补酶的方法是不一样的。这时候就需要根据自身情况选择相应的方法，才能获得更好的调理和改善效果。

其实哺乳期喝酵素减肥并不会影响孕妇的健康，但是酵素并不会给减肥带来太大的作用，有时候甚至会促进消化，让女性朋友更胖。想要更有效的减肥，还是要管住嘴，迈开腿。用这些迂回的方法往往得不到好的结果。