榴莲有多少热量？

榴莲的营养价值

滋补身体。榴莲热量极高，每100克热量为147.00千卡。它还富含脂类、蛋白质和各种微量元素。所以身体虚弱的朋友可以吃榴莲来补充身体所需的能量和营养，达到强身健体、滋阴壮阳的效果。

缓解经期疼痛。榴莲性热，能活血散寒，缓解经痛。特别适合受痛经困扰的女性。同时，榴莲可以改善腹部的寒性，促进体温上升，可以很好的调节寒性体质。

食欲刺激食欲。榴莲的味道和人的感觉完全不一样。有人觉得很臭很恶心，有人觉得很香很持久。这种气味造就了榴莲的一大功效，即开胃、促进食欲。同时榴莲富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动。

延伸资讯4种人不宜吃榴莲

1，心脑血管疾病患者不宜吃榴莲，榴莲会导致血管堵塞，严重的会导致血管爆炸和中风，不宜食用。

2、肾病和心脏病患者不宜吃榴莲，因为榴莲含钾高。

3.另外，皮肤病患者和喉炎、哮喘、气管炎的朋友也不要吃榴莲，会导致病情加重。

4、热性体质、咽痛、咳嗽、感冒、阴虚、气管敏感者吃榴莲会加重病情，对身体不好，不宜食用。

参考人民网-榴莲清热能促进血液循环吗？四种人小心吃榴莲。