感冒流鼻涕怎么办速效法？
一种治疗感冒流鼻涕的速效方法
1.用热水洗衣服
如果家里有人感冒了，用热水洗衣服和床单，有助于杀死病菌。
少吃糖
研究发现，当志愿者摄入100g糖时，免疫系统中的吞噬细胞会在5小时内降低对细菌的吞噬能力。所以，减少糖的摄入，给你的免疫系统一个“战斗”的机会！
3.保证8小时睡眠
如果每天睡眠不足7小时，感冒的几率会增加3倍。耶鲁大学的专家发现，睡眠障碍或睡眠不足会影响免疫系统的活动。
4.保持鼻子温暖
寒冷季节感冒，很重要的一个原因就是鼻子没有做好保暖工作，鼻子的温度通常较低，容易降低对感染的抵抗力。如果天气太冷，提前戴上口罩或围巾，帮助鼻子保暖。
5.尽可能少握手
和见面打拳头相比，握手会增加双方接触的体表面积和持续时间，增加10到20倍的感染风险。
6.与感冒患者保持距离
研究表明，如果你坐在离感冒患者两个座位以内的地方，被感染的可能性会急剧增加。当你看到有人流鼻涕和打喷嚏时，尽快换座位。如果不能换座位，一定要及时开窗通风。
7.经常洗手
如果你的手很脏，单独使用手部消毒液* *除非酒精含量在60-80% * *是达不到杀菌效果的。从外面回家后经常用肥皂洗手。
用盐水洗鼻子
盐可以帮助预防感冒，因为它可以防止细菌留在鼻腔里。
9.适当的运动
适量适当的运动可以增强免疫力。需要注意的是，运动不能太剧烈，会降低免疫力。
10.维生素D补充剂
如果缺乏维生素D，感冒的几率会增加三分之一。维生素D3是最容易被身体吸收的，可以选择这个品种来补充。
一种适用于感冒流鼻涕的药物
要注意流鼻涕吃什么药的问题，这个问题的答案是:一般来说，感冒主要有两种，一种是风寒感冒，恶寒发热，流鼻涕无汗，头痛口渴，一种是风热感冒，高热，出汗，咽痛，咽干，口渴，流鼻涕等建议:第二种是抗菌治疗，但时间要在一周以上；三是对症治疗。咳嗽是人体的一种保护机制，可以排泄异物、细菌、病毒等。，有利于炎症的恢复。严重的话可以短时间内用镇咳药。
为什么感冒流鼻涕？
我们一般在感冒或者鼻腔发炎的时候会注意到鼻涕的存在，这不是很优雅。其实鼻涕一直都有，也离不开鼻涕。它是保护身体的屏障:鼻涕防止鼻粘膜干燥，湿润吸入的空气，粘住从空气中吸入的灰尘、花粉和微生物，防止它们* * *呼吸道或引起感染。
健康人的鼻子每天要处理数百毫升的鼻涕。但是我们不是每天都流鼻涕。哪里来那么多流鼻涕？一小部分蒸发了，一小部分干涸成了鼻屎，但大部分——别恶心了——被我们吞了。
鼻粘膜上有纤毛，会前后摆动，鼻子会被送回咽部。因为鼻腔和食道是相通的，所以大部分鼻涕都是被我们无意识的吞进去的。
虽然听起来很恶心，但对人体无害。除了水，还有蛋白质、碳水化合物、盐和一些脱落细胞。鼻涕中的蛋白质主要是粘蛋白，粘蛋白是一种糖蛋白，被碳水化合物组成的“糖衣”覆盖，使其能够吸收大量水分。鼻涕中的其他蛋白质还包括抗体和溶菌酶，可以杀死细菌和病毒。这些成分会作为营养物质被胃肠道消化吸收。当然，鼻涕中也含有粘尘、花粉和微生物，但这些杂质可以被胃酸处理掉，不会对身体造成困扰。
有的鼻涕其实是眼泪。眼睛里的泪腺总是在制造泪水来湿润眼睛。我们之所以整天不哭，是因为这些眼泪从连接眼睛和鼻腔的泪管流到鼻子，成为流鼻涕的一部分。哭的话，一部分眼泪从眼角流出，大部分还是流进鼻子里，让鼻子“呜咽”，就会“流鼻涕，一把眼泪”。
但是大部分鼻涕都是鼻粘膜自己分泌的。鼻粘膜含有一种形状像高脚杯的细胞——因此被称为杯状细胞。杯状细胞产生大量粘蛋白。粘蛋白释放到细胞外后，吸收大量水分，其体积可膨胀600倍。杯状细胞一天只需要产生1 ml的粘蛋白，就足以满足鼻腔的正常需要。
如果鼻腔感染或被感染，鼻涕的分泌就会激增，这是很自然的，因为鼻涕的主要功能之一就是清除吸入的杂质。例如，如果感冒病毒侵入鼻腔细胞，或者过敏的人吸入花粉和灰尘，免疫系统就会产生相应的抗体，试图破坏这些抗原。抗体分布在鼻腔肥大细胞的表面，肥大细胞内部含有大量叫做组胺的活性物质。抗原和抗体结合后，肥大细胞会释放组胺。组胺反过来在杯状细胞中产生更多的粘蛋白，从而产生更多的鼻涕。同时，组胺还能使血管扩张，通透性增加，血液中的水分渗出，白细胞也跑出来消灭病原体。这不仅进一步增加了鼻涕量，还会导致鼻塞。多余的鼻子一部分流了出来，一部分堵在后面。
所以鼻塞流鼻涕其实是免疫系统引起的不适，是过敏反应。组胺需要与细胞表面的组胺受体结合才能有这些作用，所以如果组胺不能与其受体结合，鼻塞流鼻涕的症状就可以得到缓解。这类组胺拮抗剂常用于抗过敏药和感冒药，如马来酸氯苯那敏，也叫扑尔敏。它们与组胺竞争，争相与组胺受体结合，使组胺不能结合，从而抑制过敏反应。组胺拮抗剂通常与伪麻黄碱等减充血剂一起使用，伪麻黄碱可以收缩鼻腔内的血管，从而减轻鼻塞。将组胺拮抗剂、减充血剂、解热镇痛药，如对乙酰氨基酚，又称扑热息痛，与镇咳药，如右美沙芬混合，成为非常有效的复方感冒药。市面上有名的感冒药，比如泰诺、白加黑，成分基本相同，不能超过这四种成分。
正常鼻无色透明，称为清鼻。感冒的时候，刚开始鼻子会清亮，后来会变得又浓又白。然后可能是浓浓的绿鼻涕，看起来像脓，特别是有继发细菌感染的情况。为什么鼻子是绿色的？像脓液，因为里面含有大量的中性粒细胞。虽然中性粒细胞属于白细胞，但它们是绿色的。
当免疫系统发现病原体入侵人体时，开始调兵遣将，中性粒细胞是第一个冲向战场的。中性粒细胞是血液送来的，但是在血管外打。它是一种吞噬细胞，战斗方式是“吃”细菌，用细胞内的各种武器杀死病原体。武器之一就是向细菌释放消毒剂——次氯酸盐漂白粉的主要成分。次氯酸是由中性粒细胞中的髓过氧化物酶产生的。髓过氧化物酶的结构与叶绿素相似，都含有二氢卟吩环。这种特殊的结构决定了它们的颜色:绿色。所以，厚鼻子是绿色的，因为它含有很多中性粒细胞，而中性粒细胞中含有很多绿色的髓过氧化物酶。
用来做寿司芥末酱的山葵根茎也含有大量类似的过氧化物酶，所以酱也是绿色的。幸好山葵的刺鼻气味来自异硫氰酸，而不是过氧化物酶——不然鼻子一辣该有多难受！
感冒后咳嗽的解决方法
首先要分清咳嗽的性质。
是干咳还是湿咳？干咳是干咳，是指没有痰或痰很少；相比之下，湿咳就是湿咳，咳嗽还伴有大量的痰。两种咳嗽的治疗是有区别的。
不管是哪种咳嗽，都需要多喝水。喝水有助于新陈代谢，尤其是秋季，气候干燥，喝水可以滋润呼吸道。但是不要喝冷水或者太热的水，对呼吸道有* * *作用，温水最好。
饮食要清淡。
像油炸，辣* * *肯定是禁忌。鱼虾等海鲜虽然蛋白质含量高，但会增加痰的产生。葱、姜、蒜不准吃。
慎用咳嗽药。之前在电视上曝光过某知名品牌的止咳糖浆含有可待因。这种物质虽然能起到镇静止咳的作用，但也有成瘾性，不能长期服用，否则很难戒掉。尤其是孩子，千万不要服用。甘草片也有止咳作用，但也容易成瘾，所以虽然是非处方药，但一定要遵医嘱。
不能带痰咳嗽
很多人把它当成干咳，不管是干咳还是湿咳——吃止咳药，这是非常错误的。咳嗽和咳痰是为了清除呼吸道的细菌和病毒。这样一来，吃了止咳药就相当于结束了这种防御行为，带着各种垃圾的痰液又要流回呼吸道了。然后吃药的人会奇怪为什么我的咳嗽一直不见好。有痰就要化解。等到痰液基本不再产生。如果还是咳嗽，而且这种咳嗽已经严重影响了正常生活，建议服用止咳药。
消炎药不是必须的。
很多人一感冒咳嗽就想吃消炎药，以为很快就好了。但其实大部分感冒都是病毒引起的，要服用抗病毒药物。只有伴有细菌感染，如脓痰，才需要服用消炎药。
预防感冒的小妙招
1，盐水漱口
漱口是人们生活中经常做的事情。尤其是三餐之后。这是一个好习惯。因为漱口不仅可以帮助人们减少口腔中的异味。它还可以帮助人们清洁口腔。保持口腔环境健康。每天早晚及饭后用淡盐水漱口。能有效去除口腔细菌。流感流行时多注意用盐水漱口。抬头的时候用盐水洗喉咙比较好。
2、经常开窗通风，多运动。
空调房密闭，空气不流通，没有新风置换。如果感冒了，房间里就会有大量感冒病毒。在这样的环境下，病毒很容易被吸入体内。经常开窗通风，有利于室内空气流动，稀释病毒浓度，减少感冒传播的机会；同时要增强免疫力。经常进行有氧运动，如骑自行车、快走、爬山、游泳等。，有助于提高我们的免疫力，预防感冒。喝足够的水不仅有利于干燥，还可以减少体内感冒病毒的数量，所以每天至少要喝八杯水或者一定量的果汁。
3.把你的脚泡在热水里
每天晚上用热水泡脚15分钟。水量不要超过脚面，泡完脚要红。
4.用热水揉耳朵
每晚洗脸时，用热毛巾擦耳朵，轻轻上下擦耳朵40次，可预防感冒。
5.经常洗手
许多人认为感冒是通过吸入病人身上的气体传播的。事实上，接触传播也是感冒的主要传播途径。感冒患者触摸鼻子时，手会感染感冒病毒，这些病毒会被带到患者触摸的地方，如门把手、电话、桌椅、汽车扶手等。健康人一旦接触这些被污染的物体，手就会感染病毒，如果不经常洗手，就容易感冒。
6.经常晾晒被褥
人体蒸发的汗液和油脂浸泡在被褥后，细菌和病毒很容易繁殖生长。经常晾晒被褥可以通过太阳下的紫外线杀死这些细菌和病毒，使被褥干燥柔软，有利于预防感冒。
7、合理使用空调
夏天空调开得太猛，室内外温差太大，经常引起感冒，影响健康。建议人们少在空调房里呆一会儿。一般空调温度与室外温度相差4℃最合适。“上班族”回到家不要冲进空调房。即使开了空调，房间也要及时通风。