夏季必备丨0脂荞麦面，清爽又开胃

一口拯救不了夏天

实在不行

两口也可以

冰爽丝滑

清凉开胃

Q弹弹、糯叽叽、滑溜溜的荞麦面

一场口齿舒爽的SPA

一次身材成谜的盛夏

“哧溜哧溜”吸进嘴里，整个苦夏都被治愈了~

再加点油醋汁，四个字“人间极品”！

01.?

超模最爱の瘦身爆品

低脂健康的「美食战斗机」

说到粗粮养生，尤其荞麦格外受欢迎，比如荞麦茶、荞麦馒头、荞麦面...

这也难怪，作为主食中的扛把子，早在《神农书》中，荞麦就被列为八谷之一，是非常重要的粮食和救荒作物，距今已有2000多年。

在肥胖率仅为3%的日本，很多人都选择荞麦面作为日常主食！

至于荞麦面的吃法，十人十色，东京的荞麦面，细长素白，搭配浓酱汁；信州荞麦面个性浓厚，则需要淡口酱汁；上乘的荞麦酱汁，既富于主张，又擅于调和，日本荞麦信徒们常说：“朝食荞麦面，夕死可矣！”

抛开低热量、易饱腹，它蛋白质含量高达11%-13%，比小麦、大米都高2.7倍；

而且富含维生素，维生素D1、B2是小麦粉的3～20倍，更优秀的是含有大量烟酸和芦丁。

所以它深受健身达人、减肥人群、超模的喜爱，难怪它最近那么火~ ?

02.?

0脂高饱腹易消化

膳食纤维丰富

20%内蒙苦荞+80%优质黑小麦

相比深度加工，营养大量流失的高热量精米白面。它在肠道中消化慢，不仅养胃，还有助于平衡、稳定血糖，三高的长辈吃非常适合哦！

但由于荞麦缺乏面筋，一煮就断，市面上的普通荞麦面一般都会掺杂大量小麦粉或添加剂。会导致热量升高，长期进食，人的血糖反应可能会更大，还会囤积脂肪。

为了让面条吃起来劲道爽滑口感好，耕兮荞麦面从食材源头上下足了功夫。

精选20%的内蒙苦荞搭配80%的优质黑小麦，整个过程不添加色素、香精、防腐剂 等，面的颜色都是荞麦的本色，Q弹劲道。恰到好处的比例，使得荞麦面一吸溜就跑到嘴巴里，绵软爽滑劲道，营养好吸收！

吸溜吸上一口，面条柔韧耐嚼，汤水滑顺润喉，其中的辣、咸伴以酸甜立马勾起食欲！

而荞麦面是由荞麦制成的一种粗粮面条。虽然没有其他面条白皙诱人，营养价值却极其丰富。

根据卫生部出台的《食品营养标签管理规范》中规定“低脂”食品的标准值是低于3g／100g。

而我们的荞麦面采用荞麦及黑小麦制成， 0添加0脂肪 ，丰富的膳食纤维，增加饱腹感， 有助于控制食欲和热量的摄入，低GI（升糖指数低），比同等重量的普通面条低50-100kcal。

对于正在减肥、担心血糖不稳定的朋友来说，这款纯荞麦面是再适合不过的了！

03.?

200g轻包装，1%低钠

满足一家营养晚餐

源自内蒙高原的优质苦荞，远离污染，日均16小时的充足日照，农场直接收割，层层严格把关，经过安全加工和质检，才有了这一把健康营养的荞麦面。

比起其他荞麦面，不添加一点白面粉。

口感劲道久煮不烂，面条根根分明，更易吸收汤汁，可拌入喜欢的蘸料，或者熬好的汤汁或油醋汁，省事又美味，酱汁的酸甜、荞麦的原香、面条的爽滑在舌尖绽放，超级享受！

还可以加入各种蔬菜炒着吃，劲道滑溜，鲜香十足，吃起来超过瘾

天然又健康的耕兮粗粮荞麦面，更适合全家人食用哦！1%钠盐含量，一袋200g，正好满足一家人午餐/晚餐的分量，健康饱腹营养高！

04.?

夏季轻食清爽低卡荞麦面

拯救108种没胃口

耕兮荞麦面吃法很多，可以分为凉拌、热汤、打卤...一年四季都能满足胃！

一碗低钠无负担的荞麦面，爽滑细腻荞麦香浓，增加肠胃蠕动，减少身体负担！

推荐几种耕兮荞麦面常见做法：

简单厨房 增添营养

荞麦面放入沸水煮3-5分钟即熟

捞出来凉水口感劲道、光滑

不过凉水口感绵软

适宜人群

都市白领

应酬、外卖，稍不注意就摄入超标，荞麦面富含膳食纤维，有助于肠道蠕动，减轻身体负担。

孕妈妈

荞麦面低脂无糖，有助于控制血糖，减少孕期高血糖风险。

中老年人

荞麦面升糖指数低，有助于减少饭后血糖指数波动。

有了这包耕兮荞麦面，在家随时做低脂餐，只需要加入喜欢的辅料（青菜、鸡蛋、肉之类的）就行了。

相较于普通面食，它更易于储存，口感好也更有助于消化，就算老人和小孩都可以放心吃。

在家做干净又卫生，还可以根据自己的口味，随意搭配，给心爱的家人做一碗材料十足的健康面，营养又温馨~