来例假的时候喝红糖水有什么好处？

经期喝红糖水是非常好的保养方法。红糖水最好在中午和晚上喝，不要在早上喝，夏天也不要大量喝红糖水，以免上火。

红糖水可以温暖身体，增加能量，激活气血，加快血液循环，顺利月经。

如果月经后感觉不好，可以每天午饭前喝一杯浓度在20%左右的红糖水。症状严重时，可在饭前再喝一杯，持续一周，可有效改善。

特斯福提醒女性朋友，红糖水虽然好，但并不适合所有人。有些女性朋友因为病理原因出现月经不调，比如多囊卵巢综合征，所以如果经期出现问题，应该去医院检查后再调理。