吴佳参桂奇景治疗失眠吗?
1.失眠是指不容易自然入睡的症状,是患者对睡眠的时间和(或)质量不满意,影响白天社会功能的主观体验。其常见症状包括入睡困难、睡眠质量下降、记忆力和注意力下降。失眠根据病因可分为原发性和继发性。可能是短期的,持续几天到一周,也可能是长期的,持续一个多月。失眠根据病因可分为原发性和继发性。通常是没有明确的病因,或者排除了失眠的可能原因后留下的失眠症状,主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠。原发性失眠的诊断缺乏特异性指标,主要是排他性诊断。当可能引起失眠的原因消除或治愈后,失眠症状仍存在时,可考虑为原发性失眠。心理生理性失眠可以追溯到某个或长期的事件对患者边缘系统功能稳定性的影响,边缘系统功能的失衡最终导致大脑睡眠功能的紊乱而失眠。
2.《中国成人失眠诊疗指南》制定了中国成人失眠的诊断标准:①失眠表现为入睡困难,睡眠时间超过30分钟;(2)睡眠质量,睡眠维持障碍,整夜觉醒次数≥2次,早醒,睡眠质量下降;③总睡眠时间总睡眠时间减少,一般在6小时以内。在上述症状的基础上,伴有日间功能障碍。睡眠相关的日间功能障碍包括:①疲劳或全身不适;②注意力、注意力维持能力或记忆力下降;(3)学习、工作和/或社交能力下降;4情绪波动或易怒;⑤白天睡觉;⑥失去兴趣和精力;⑦工作或驾驶过程中出错倾向增加;8 .神经过敏、头痛、头晕或其他与睡眠不足有关的身体症状;⑨太注重睡眠了。
第三,目前国内能够从事心理行为治疗的专业资源比较匮乏,具备该领域专业资质的人不多。单纯使用CBT-I还会面临依从性问题,因此药物干预仍占据失眠治疗的主导地位。精神行为疗法之外的其他非药物疗法,如食疗、芳香疗法、按摩、顺势疗法、光疗等。,缺乏令人信服的大样本对照研究。中医治疗失眠历史悠久,但由于特殊的个体化医学模式,很难用现代循证医学进行评价。应强调睡眠健康教育的重要性,即在建立良好睡眠卫生习惯的基础上,进行心理行为治疗、药物治疗和传统药物治疗。