中老年人贫血应该多吃什么食物？

通常

枣

电子明胶

木耳

贫血要吃:富含维生素C的食物:新鲜水果和绿色蔬菜，如枣、杏、橙、山楂、番茄、苦瓜、青柿子椒、生菜、绿竹笋等。维生素C具有参与造血和促进铁吸收利用的作用。

祝你健康