吃香喷喷的瓜子有什么好处？

1，驱虫药:瓜子晒干后可入药，有很好的驱虫效果，通常用于蛔虫病和丝虫病。

2、改善贫血:改善贫血也是甜瓜子的重要功效之一。甜瓜籽中含有多种对人体有益的微量元素，其中铁、锌、锰的含量相对较高。这些物质能有效促进红细胞再生，改善贫血，缓解贫血症状。

3.缓解失眠:甜瓜子含有多种维生素，尤其是维生素B1和维生素e，被人体吸收后，能在一定程度上镇静情绪，缓解紧张情绪，适合失眠患者食用。