哺乳期低烧吃什么？

当你在哺乳期间发烧时，马宝不仅要根据情况决定是否继续哺乳并采取适当的退烧措施，还要在平时的饮食上多加注意。以下食物适合哺乳期发热，妈妈们可以让家人给自己做。

1，橘皮生姜红糖茶

橘皮、生姜切丝，加适量水炒至半碗，加红糖趁热吃。饭后盖被子睡觉，不仅能退烧，还能缓解头痛。

2、糯米洋葱粥

糯米洗净，加水煮成粥。粥9分熟时，放入葱白继续煮。建议早上空腹吃，这样退烧效果会更显著。

3、萝卜白菜汤

白菜、萝卜切丝，加水煮沸，加入红糖。这种汤可以在哺乳妈妈的午餐或早餐时加入餐桌。

4.梨枣鸡蛋汤

将红枣、梨、姜、冰糖放入锅中煮沸，然后打一个鸡蛋。鸡蛋煮熟后，就可以吃了。