100益气补血汤方法

1，南瓜红糖蜜枣汤

做法:南瓜去皮，挖瓤，洗净，切成滚刀片。将无核蜜枣、南瓜、红糖放入锅中，加水小火煨至南瓜熟烂。

功效:补益气血，适用于月经不调，气血不稳的女性，补气养颜，止血调理。

2、黑木耳红枣饮料

做法:黑木耳30克，红枣20枚。木耳、红枣洗净。大枣去核，两味加水煮沸，去渣服用。

功效:具有养血止血、补中益气、美容养颜的功效。适用于月经过多、贫血、体虚者。

3.高丽参乌鸡汤

做法:高丽参10g，红枣6枚，圆肉10g，枸杞子15g。除高丽参外，其余药材略浸泡，红枣去核洗净；乌鸡洗净，切块，放入沸水中焯一会，洗净(即“飞水”)。一起放入炖锅中，加入1250 ml (5碗)冷开水，加盖炖3小时。盐被添加到饮料中。

功效:滋润可口，有养血调经的功效。对贫血、精神疲劳、腰膝酸软、月经不调的人非常有效，还能提高人的记忆力，适用于阳痿遗精的人。

4.八宝汤

做法:1只老母鸡，党参、黄芪、白术、茯苓、当归、川芎、赤芍、熟地各5克。将老母鸡宰杀，洗净；将中药装入纱布袋中，放入鸡腹部，用小火煮熟，取出药袋，用食物调味。月经前3-5天服用。

功效:补益气血，调经止痛。主治:气血不足型痛经。

5、当归生姜羊肉汤

做法:羊肉500克，当归30克，生姜50克，先将羊肉用清水洗净，再用生姜炒熟，当归用纱布包好，再用炒熟的羊肉煮汤。

功效:非常适合气血两虚、病情严重、产后的女性使用，对改善痛经、月经不调有显著效果。

6、银耳南瓜血汤

做法:南瓜200克，干莲子20克，银耳2个，红枣15，冰糖水1000ml。将银耳用温水浸泡30分钟左右；南瓜去皮，切成滚刀块；莲子洗净，去苦；红枣洗净；将砂锅水烧开，先放入银耳和莲子，小火煮15分钟；加入红枣，再煮5分钟。最后，加入南瓜，煮至变软。

功效:此滋补汤能补血调经，滋润滋养头发，改善面色苍白、皮肤粗糙等问题。

7.回归鸡汤

做法:当归1钱，黄芪2钱，鸡腿1，水4碗。先将鸡腿洗净，切块，放入水中大火煮开；然后，加入黄芪，和鸡腿一起炖至七成熟，加入当归，煮5分钟，加盐即可食用。

功效:当归有补血的功效。黄芪有补气的作用。因此，本品对女性具有疏通气血、调经的功效，并在此基础上促进乳腺的声音分泌，达到丰胸的目的。

8.地黄炖乌鸡

做法:乌鸡1只，瘦猪肉100克，熟地黄25克，生姜3片，先将鸡宰杀，取出内脏，去皮，洗净，然后将其他材料一起洗净，加入6碗左右的凉开水，盖上盖子炖2个半小时。

功效:能补髓养血，滋补肝肾，对女生月经不调有一定的调理作用。

9.四物堂

做法:当归、熟地黄、川芎、白芍、排骨、盐。排骨洗净，切碎，用清水浸泡；将当归、熟地黄、川芎和白芍洗净；将砂锅内的水烧开，放入所有材料，用武火煮沸，小火焖一小时，加盐调味。

功效:补血调经，滋润滋养头发，改善面色苍白，皮肤粗糙。

10，云儿枣焖黄鳝

做法:黄鳝2-3片，黑木耳3小块，红枣10片，生姜3片。将银耳和大枣分别洗净，略浸泡，撕开去核。将鳝鱼洗净，用热水烫去粘液，洗净，切块，放入装有生姜的陶罐中，加水2000毫升(约8碗水)。煮开后小火炖约1小时，加入适量盐。

功效:此补血汤适合月经期饮用，主要是滋阴活血，帮助女性调经补血。

以上就是养生网为你整理的调经补血汤。你不妨自己做汤！