哪些蔬菜是血栓形成的天然“克星”？

随着年龄的增长，血管内壁不再像以往那样光滑，慢慢出现斑块血栓，很多人并没有注意到，但恰恰是这些栓子，一旦破裂脱落，就会引发脑梗塞、心肌梗塞，对人的生命安全造成极大威胁。其实除了遵医嘱吃药。？药食同源？我们应该在日常生活中多吃一种食物。天然阿司匹林？血栓的天然天敌:黑木耳。

众所周知，阿司匹林可以降低凝血功能，但其副作用是皮肤和眼底出血，可能导致恶心、呕吐和胃出血等胃肠道反应，过敏反应和头痛症状等一些中枢神经系统反应，甚至对肝、肾和心脏造成一定程度的损害。而且胃部不适的朋友不要用阿司匹林肠溶片。因此，天然阿司匹林没有副作用。

现代医学研究发现，黑木耳不能代替阿司匹林，但其功效与阿司匹林非常相似。可防止血液中的胆固醇在血管上凝结，预防心脑血管疾病和动脉硬化，且无副作用。它是一种天然的预防保健食品和中草药。

木耳为什么是素食之王？

1.天然补血，营养学家叫黑木耳？素食之王？。黑木耳含铁量高，是各种素食中含铁量最多的天然补血食品。

2.洗胃，黑木耳含有丰富的纤维素和植物胶原蛋白，能强肠胃，清胃清肠，促进肠胃蠕动，帮助脂肪的排泄。

3.抗衰老，耳朵可以通过降低血浆胆固醇，减少脂质过氧化产物脂褐素的形成，从而维持细胞的正常代谢，起到延缓衰老的作用。

木耳吃的时候要注意这几点。

因为有促进血液循环的作用，刚做过手术的朋友应避免大量食用黑木耳，咯血、便血、习惯性流鼻血的患者不宜食用。木耳虽好，但不宜久泡。之前也发生过黑木耳中毒，因为浸泡时间太长，导致细菌滋生。

黑木耳的浸泡方法:

取一个保鲜盒，放入适量的黑木耳，然后倒入适量的温水，盖上盖子密封，3~5分钟后黑木耳就可以泡开了。黑木耳是溶栓的天然天敌，无药物副作用，适合所有人食用。