宝宝可以吃鱼蛋吗？

宝宝可以适量吃一些鱼卵。因为鱼子含有较多的蛋白质和一些胆固醇，适量吃一些鱼子有助于宝宝的身体发育和大脑发育。但是宝宝不要吃太多的鱼卵。吃太多鱼卵会导致消化不良。为了避免这种情况，马宝必须给宝宝吃适量的鱼卵。

鱼卵的营养成分

鱼籽是一种营养价值很高的食品。鱼子中含有大量的蛋白质、钙、铁、维生素和胆固醇，可以帮助人们补脑。

吃水果也很重要。

除了一定量的蛋白质，宝宝还要补充各种水果中所含的营养。你可以吃一些新鲜的水果，如苹果、香蕉、雪梨和草莓。苹果可以帮助宝宝肠胃的消化吸收。小宝宝可以选择把苹果煎成汁喝，大宝宝可以直接吃。上火或者感冒咳嗽的宝宝可以吃点雪梨，有助于缓解咳嗽上火。

如何制作鱼子豆腐脑锅

鱼里面的鱼籽做成鱼籽豆腐锅。这道菜好吃又好喝，很多宝宝都喜欢吃。吃鱼卵的时候，把鱼卵清洗干净，把鱼卵表面连接的肝脏清洗干净，然后把表面的水吸干，再放在锅里炸。