六个月以上吃什么辅食？

6个月的宝宝每天吃一到两种辅食。现阶段还是要以牛奶为主，主要营养也来源于牛奶。每天要保证摄入600-800ML的牛奶。添加辅食只是为了让宝宝熟悉这种吃辅食的形式，学会吞咽和咀嚼。

在实际操作过程中，马宝可以根据宝宝的适应情况决定添加一两餐，并可以在两次奶餐之间安排辅食。

注意？为了确定宝宝是否对某种食物过敏，建议连续添加三天，仔细观察是否有过敏反应。在添加下一种成分之前，确保你不会过敏。如果你能保证宝宝只添加一餐就不会过敏，那么宝宝就有机会接触到更多更丰富的食材。

加一份宝宝6个月时的辅食清单，供大家参考。

第1天到第5天:加铁米线(第一次只吃少量，连续3天逐渐增加，确定不过敏后再加下一次食物)。

第6天-第7天:南瓜糊和含铁米粉。

第八天:南瓜泥和蒸苹果泥

第九天:胡萝卜泥和蒸苹果。

第10天:胡萝卜泥和南瓜泥

第11天:胡萝卜泥，香蕉泥

第12天:蔬菜米粉，香蕉泥。

第13天:蔬菜米粉和胡萝卜糊

第14天:蔬菜米粉和鳄梨泥

第15天:红薯泥和鳄梨泥

第16天:红薯糊和青菜米粉

第17天:红薯糊、白菜和胡萝卜糊

第18天:菠菜米粉，大白菜和胡萝卜糊

第19天:菠菜米粉和南瓜泥

第20天:菠菜米粉，蒸苹果泥

第21天:生菜泥和红薯泥

第22天:生菜糊，青菜米粉

第23天:生菜泥和胡萝卜泥

第24天:白菜糊和米糊，香蕉泥

第25天:白菜糊、米糊、南瓜糊

第26天:白菜泥和青菜米粉

第27天:土豆泥和蒸苹果

第28天:土豆泥和生菜。

第29天:土豆泥、白菜和胡萝卜米糊

第30天:西兰花饭湖，大白菜和胡萝卜米糊

建议多注意添加:蛋白质、牛奶、山药、面粉等。有些婴儿会对这些食物过敏。

以上是宝宝6个月时的辅食清单。马宝可以根据宝宝的实际情况逐步添加。希望能帮到你。祝所有孩子健康快乐成长。