雪莲果是凉性食物吗？

人有寒性体质和热性体质，水果也有寒性体质和热性体质的区别。在保健方面，寒性体质的人适合吃热性水果，热性体质的人适合吃寒性水果。雪莲果属于寒性，适合热体质的人食用。

雪莲果为寒性食物，具有清肝解毒、降火降压的功效。正常食用雪莲果不会引起上火，但如果过量食用，会导致口腔溃疡和上火，主要是因为雪莲果含有大量的糖分和多种微量元素，水果中的颗粒浓度高于血液中的颗粒浓度。大量食用时，口腔细胞内的水分会因浸润而流失，引起溃疡。？

雪莲果中的糖、碳水化合物、膳食纤维等成分是活血补血的关键成分。所以在现实生活中，女性多吃雪莲果对补血很有帮助。

便秘患者平时不要盲目依赖药物进行治疗，平时要注意饮食，会起到事半功倍的效果。其中雪莲果对便秘的作用最直接，每一个细节都应该是可以治疗的。这种水果对便秘有治疗作用，可见其效果还是很明显的。