喝什么茶润肺好？

肺是我们人体重要的呼吸器官，它主宰着我们的肠道呼吸。一旦肺部出现不舒服的现象，如咳嗽、呼吸不畅、胸闷等症状，就容易影响我们的身体健康和日常健康生活。然后肺部不舒服。喝什么茶可以达到润肺的效果？让我们润润肺，满足味蕾的需求。

喝什么茶润肺好？

1，喝罗汉水果茶。罗汉水果茶的制作方法很简单:只需用三碗半的水将半个罗汉果煮沸，直至减为一份即可。罗汉果茶味甘性平，有润肺归肺、治咳散热、清咽通脾之功效。

2、萝卜茶。萝卜茶具有清热化痰、开胃的功效，非常适合治疗咳嗽、清肺润肺。而且效果非常明显，制作方法也极其简单:萝卜和茶叶一起煮(加适量盐)，饮用量维持在每天两次左右。

3、枇杷菊花茶。枇杷和菊花都有润肺止咳、预防感冒、疏散风热的作用，两者结合可以事半功倍。做法:取出菊花30克，枇杷30克，然后加入3碗清水一起煮至浓缩成一碗。每天喝一次可以起到很好的润肺作用。

4.绿茶。绿茶是我们生活中很常见的一种茶，也是很多人喜欢品尝的茶类之一。事实上，绿茶的纯正口感不仅能提神醒脑，还能润肺清火。市面上的绿茶品种很多，可以根据自己的口味来选择。

5.银耳茶。据说银耳是穷人的燕窝。其实这句话不无道理。银耳不仅含有丰富的胶原蛋白，具有美容养颜的作用，还能使肺部更加舒适。

润肺是我们不能忽视的事情，尤其是当空气质量变得特别差的时候，会对我们的肺部造成一定的负担和影响。以上几种茶都能起到很好的润肺作用。当然，除了这五种茶，紫罗兰花茶、麦冬茶还有润肺、治失眠、消炎、治感冒、心烦失眠、便秘等功效。但最重要的是，我们不能过分依赖茶的治疗，而是要在平时的饮食中注意，不要吃太辛辣刺激性的食物，保护好自己的肺部等器官，从根源上解决问题。