胡萝卜不仅含有胡萝卜素，还含有维生素B1。孩子不爱吃胡萝卜怎么办？

胡萝卜不仅含有胡萝卜素，还含有维生素B1。孩子不爱吃胡萝卜怎么办？作为父母，最担心的就是家里的孩子挑食。孩子长大了，各方面营养都要紧跟。否则身体虚弱，免疫力差，容易感冒。我们的孩子会有挑食的坏习惯。对于不满意的蔬菜水果，他们一口都不吃，尤其是胡萝卜。不管是炒胡萝卜还是胡萝卜丝拌凉菜，总说特别有味道，很矛盾。孩子挑食。家长不要责怪他们。他们应该寻找一些不同的烹饪方法，让孩子吃得开心，补充营养。是不是很完美？

胡萝卜可以说是浑身是宝，被称为比较好的“保护视力的蔬菜水果”。胡萝卜含有大量的胡萝卜素，进入体内后可以转化为维生素D，维生素D可以保护视力。这孩子精神压力很大。每天除了网课，还有很多作业要写。我真的很担心他以后会近视，所以总会提前给他准备胡萝卜。

准备一些胡萝卜，切干净，然后把皮都剥掉。自从我尝了一次之后，我的孩子就喜欢上了这种零食，所以我每次都会多做一些，这样可以吃很久。在削胡萝卜的情况下，我不能削太多。其实胡萝卜的皮很薄，不想剥也可以。

胡萝卜去皮，切成稍厚的片。其实很多孩子不喜欢胡萝卜，是因为他们觉得胡萝卜里面有一股难闻的味道，但又有多少人感觉不到。毕竟每个人的口味不同。每次我家做胡萝卜干，都要做一整个股市。一是家里孩子多，二是要分给亲朋好友。幸运的是，胡萝卜的价格很低。

胡萝卜切好后放入锅中，然后在锅中加入一些黄色的冰糖和水。不需要加太多的水，只要保持水流与胡萝卜齐平，就可以煮了。因为胡萝卜已经切好片了，所以很容易煮到里面的水被排干。即使胡萝卜煮熟了，你也需要把蒸好的胡萝卜捞出来晾干水分。

放在烤箱的晾衣架上，排列整齐，等着慢慢晾干。不要让它们重叠，否则很难干。干燥箱的温度在80度以上。如果家里没有那个，可以放在太阳下晒，但是晒的时候要注意防污，不然会脏的。

做好之后，他会变成干胡萝卜，吃起来软软的，糯糯的，只有一点甜味，特别适合小孩子。胡萝卜中的营养成分可以促进儿童骨骼的发育，对儿童的身高也有一定的作用。如果孩子喜欢吃，可以多吃。把这个当零食吃不容易上火。真的是小孩子的好零食。