产后恢复:吃海参，你值得拥有！

海参是营养的小宝库。它富含优质蛋白质，脂肪含量超低，富含微量元素和维生素。对于那些气血稍弱的妈妈来说，海参还有滋补的作用，不仅有助于恢复，还有助于乳汁分泌。而且，最棒的是，海参这种高蛋白、低脂肪、富含维生素的食物，妈妈们吃了不会发胖！但是哦，你不能贪恋美好的事物，你可以适度地享受最好的。

均衡饮食

产后饮食的平衡也是关键。优质蛋白、新鲜蔬果、清淡口味、多喝汤是产后恢复的黄金法则。

滋补奇效

海参对气血稍弱的妈妈有滋补作用，不仅有助于恢复，还有助于乳汁分泌。

营养正常

海参富含优质蛋白质，脂肪含量超低，还有满满的微量元素和维生素等你来get！

不胖

海参这种高蛋白、低脂肪、富含维生素的食物，吃了不会让妈妈发胖！

适度享受

不能贪恋好东西，但要适度享受最好的。