小米粥配什么最好？
小米是很好的食材。煮小米粥简单方便。煮原味小米粥好吃又好喝，但是小米粥还有什么配料和好吃的变化可以搭配呢？大家一起来讨论一下吧！
小米粥改变了吃法:
小米配碎玉米或南瓜:小米配玉米就成了小米黄金粥，碎玉米让小米粥在颜色和口感上更漂亮。南瓜小米粥也是很棒的粥。
方法很简单:南瓜切块，蒸熟，压成泥，加入小米粥一起煮。南瓜本身就有甜味，吃起来清淡香甜，加一点鲜奶也很不错。但是如果是给宝宝的副食，不建议加鲜奶！
小米粥吃起来很甜:据说小孩子很喜欢这种粥。小米粥的熬制，用电饭锅就能轻松完成。甜甜的小米粥可以加入红枣、苹果等。加糖的小米粥真的很甜，有一种特别的味道。它很美味，但要小心不要不小心加了超出图表的糖。
小米粥吃起来咸:咸的烹饪方法可以加入肉丝、豆腐、香菇，普通粥也可以适用于小米粥！但也要注意，小米粥含水量高会稀释胃酸，使胃运动缓慢，而且小米粥不需要咀嚼，不能刺激口腔唾液腺分泌，所以要适当食用，选择更容易吸收的食物搭配。
酸菜也有吃法。小米粥也可以加醋，糯米醋是个不错的选择。总之小米粥是一种包容性很强的食物，可以添加。
*小米购买点:
挑选时，选择那些色泽金黄、有光泽、气味芳香的。小米有两种:糯小米和糯小米。做菜的时候建议选择糯小米，糯小米的香气和黏度更适合，但是如果买糯小米的话可以加点圆糯米增加黏度。
*煮小米粥前的预处理:
用清水轻洗，不要太用力，否则小米外面的营养成分很容易流失。小米缺乏人体所需的氨基酸，建议可以多搭配鱼、肉、豆类，比如用一个鸡蛋煮鸡蛋粥。
*小米保存方法和禁忌；
小米容易发霉，需要存放在阴凉干燥的地方，最好冷藏保存，尽快食用。小米不要和凉的食材一起煮，比如杏仁、薄荷，以免拉肚子。
小米粥其实是最好吃的，单纯吃的话香味十足。但是随着文化的不同，衍生出了各种独特的吃法。以上是我和小米(初二)分享的内容。朋友们可以参考一下。
山药南瓜小米粥最好，就是小米山药南瓜粥，很滋补。十个人有九个胃。通俗点说，十个人有九个有胃病。这绝对不是危言耸听。随着国家经济的发展，人们的生活水平提高了，我们就不必在吃饭上节省了。中国也是美食大国。为了满足我们的味蕾，从街头小吃到五星级酒店，我们吃了无数的美食，但是胃却被折腾的够呛。人们常说中国人的胃很好，但事实远非如此。我们的胃不是那么强壮，需要我们细心呵护。那么一碗容易制作又养胃的小米山药南瓜粥就很重要了。下面我们来看看小米山药南瓜粥的具体做法。
1.小米洗三遍，放入碗中，用水浸泡20分钟。
2.山药洗净，去皮，切成小块。
3.南瓜去皮，去瓤，切成小块。
4.锅里放冷水，放入山药和南瓜。
5.煮沸后，加入浸泡过的小米。
6.转小火煮至浓稠。
这样小米山药南瓜粥就熟了。
去做饭保养肠胃吧。
分享一下你平时做的六种小米粥。
小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪、纤维素和碳水化合物。一般谷物中不含的胡萝卜素，小米中也有，尤其是T的维生素B，居所有谷物之首，铁含量高，磷含量丰富，有补血健脑的作用。用一些食材煮小米，营养更全面丰富。小米适合孕妇和妈妈滋补身体，预防缺铁性贫血。(小米粥不宜太稀。淘米的时候不要用手搓。避免长时间浸泡大米或用热水淘米，以免营养流失。)
一、小米红糖粥
小米200克左右，红糖少量。
1.小米泡好后，煮开，加糖煮开。
2.小米富含淀粉、钙、磷、铁、维生素B、维生素B2、维生素E、胡萝卜素等。具有补肾健胃、消食除热的作用，对脾胃虚寒、恶心呕吐、腹泻及产后体虚或失眠者有益。
3.这种粥适合各种人群，尤其是孕妇和老人。
二、小米玉米糯米粥
小米100g左右，玉米50g，糯米20g。
1.将小米、玉米和糯米清洗干净。
2.将洗净的原料放入电饭煲中，加水，开始煮粥。粥稠了就倒出来，放进碗里。
三:小米大枣粥
1.小米100g，20颗红枣备用。
2.红枣洗净，去核，切块。
3.用清水洗净小米。
4.将小米加水煮沸，加入切碎的红枣，煮成粥。关火，冷却至温热。根据自己的喜好添加蜂蜜。
第四，小米杂粥
1.干百合(50g)、干银耳(1、20g)、红枣(6)、花生(30)、小米(1纸杯)、清水(15碗)、冰糖(适量)备用。
2.将干百合、红枣、花生洗净，用清水浸泡，花生去皮；小米洗净，用清水浸泡30分钟。
3.将银耳用清水浸泡，去蒂摘成小花，洗净去杂质，沥干水分备用。
4.将小米、银耳、花生放入锅中，倒入10碗清水拌匀。
5.用大火覆盖并煮沸。转小火慢煮40分钟。期间不断搅拌，避免小米粘锅。
6.煮至小米粥变稠，注入3碗开水拌匀稀释小米粥，期间不断搅拌，防止小米粘锅。
7.将红枣、百合、冰糖放入小米粥中，注入1碗开水稀释粥底，继续小火煮30分钟后出锅。
五、小米藜麦粥
1.小米50克，藜麦50克。
2.将小米和藜麦洗净。
3.水快开时，先放入小米大火煮8-15分钟，再小火煮15分钟。
4.然后加入藜麦一起煮10-15分钟。
5.两者都是很好的滋补佳品，做出来的粥清爽营养，适合老人、孕妇、小孩滋补。
六、小米水果粥
1.小米约100g，梨或苹果去皮切块100g备用。
3.水快开时，先放入小米大火煮8-15分钟，再小火煮15分钟。
4.然后加入梨或者苹果一起煮10-15分钟。
5.该粥水果味浓郁，营养丰富，适合老人、孕妇和儿童食用。
除此之外，小米还可以根据自己的喜好用其他食材煮粥，比如小米枸杞粥、小米核桃粥、小米南瓜粥加南瓜、小米红薯加红薯、小米山药粥加山药、小米桂圆粥加桂圆、小米海参粥都很好吃。
北方多吃小米。小米富含氨基酸和多种矿物质。具有滋阴补血、提高免疫力、健脾养胃的功效。当它被煮成粥时，肠胃更容易消化。煮粥的时候可以加点山药和红枣一起煮，滋补，这样粥的颜色也不错。
小米山药大枣粥:
食材:小米二三份，山药半根，红枣八颗，花生油。
练习:
1，小米粥在煮之前，先把小米洗干净，用冷水泡一个小时，这样煮的时候比较容易煮开。
2、山药去皮，洗净切成滚刀形备用，山药去皮，有些人去皮后手指发痒，可以戴手套去皮，去皮后用清水浸泡。
3.锅中加适量水烧开，放入泡好的小米，大火煮开，不断搅拌，取出粥上的浮粉，然后转小火煮一个小时。
4.最后加入切好的山药和红枣一起煮。用小火煮半小时。可以加点花生油，搅拌均匀。小米山药红枣粥会煮。
女生多喝这种粥，也有美容的功效。哦，脸白里透红，像番石榴，方法简单。
六必居酱腌菜片，还是油咸鸭蛋[舔屏]
小米含有大量的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，具有除湿、清热、安神的作用。但小米容易引起纤维素堆积，导致腹胀、消化不良。所以用小米和大米煮粥更滋补。大米有健脾开胃的作用，对胃黏膜有一定的保护作用。
小米粥加山药或者南瓜，对胃最滋补。此外，肠胃不好的患者需要在平时的饮食上多加注意，多吃清淡易消化的食物，避免吃太凉、太甜、太辣、太酸的食物，不抽烟不喝酒，不喝浓茶和咖啡。一日三餐的饮食要定时定量，避免暴饮暴食，造成肠胃负担而影响消化吸收，吃饭时细嚼慢咽。
梅涛会回答。
梅涛是东北人，所以梅涛个人认为小米粥配辽参最好。我们在国内吃海参，要注意一点:全黑，另一点就是满身圆刺。人们认为这种海参很有营养。至于其他奇形怪状、五颜六色的海参，我们往往不屑一顾。
在所有已知的天然食物中，海参含有最完整种类的氨基酸。其中有9种人体不能自行合成的氨基酸，是真正的保健滋补食品。相对于冬虫夏草、燕窝等所谓的滋补食品，海参的营养丰富是毋庸置疑的。
在梅涛的家乡，有一句谚语说一根人参抵得上十只鸡。以前野生辽参都是贡品，连当地有钱人都不吃。现在野生资源稀缺，聊天也是培养出来的。虽然营养有一定程度的下降，但是价格也下降了，普通人也吃得起吧？
小米炖辽参很简单。关键是辽参一定要用干货，不能用快餐。餐厅为了美观，往往是一整块。还是自己煮吧，不如把海参切片，既炖的彻底又方便吃不是吗？
小米炖辽参的具体做法。
现在是冬天，这个时候是吃小米炖辽参的最好时机。尤其是手脚容易凉的宝宝，赶紧炖。