孕妇吃黑芝麻有哪些做法？

1，黑芝麻粥。材料:黑芝麻30克，大米100克。做法:直接将黑芝麻和大米放入砂锅中，加水，按照通常的方法煮粥。功效:补益肝肾，润五脏，适用于体质瘦弱、便秘、体虚的孕妇。

2.黑芝麻粉。配料:黑芝麻。做法:将黑芝麻炒熟，磨成粉，即黑芝麻粉。每晚睡前用温开水送服。功效:健胃、润肠通便。

3、黑芝麻核桃糊。材料:黑芝麻100克，核桃100克，糯米粉100克。做法:将黑芝麻、核桃放入无油锅中，小火烘烤，放凉备用。小火慢炒糯米粉至糯米粉变黄，即可食用。将炒好的黑芝麻和核桃放入料理机中碾成粉末，然后与糯米粉混合均匀。密封保存，每次取适量，开水冲服食用，加适量蜂蜜。功效:促进胎儿大脑和头发的发育，促进孕妇睡眠。

4、黑芝麻豆浆。材料:黄豆60g，黑芝麻10g，水适量。做法:黄豆泡一晚。将所有原料倒入豆浆机，加水至1000 ml，即可开始，约15分钟。豆浆机叫你吃完，你就可以拿出来吃了。功效:补血，滋阴养颜美容，促进宝宝发育。