婴儿营养食谱
宝宝的营养饮食食谱，丰富的饮食是必须的，营养合理的饮食很重要。为了给孩子适量的蛋白质，适量的脂肪，适量的糖，这些才是最重要的营养。下面给大家分享一下宝宝的营养饮食食谱。
宝宝营养饮食食谱1早餐吃豆瓣酱牛奶羊肉25g，鸡蛋粥25g。
午餐吃猪肝粉鸡蛋50g软饭50g。
中午喝点梨汁糯米粥50g。
晚饭，我们吃50克萝卜汤炖猪肉、菠菜和葱。
夏季营养食谱推荐
早餐吃牛奶，葡萄干，蛋糕，25g豆浆，100g中餐可以做成番茄，鱼丸，汤和软饭，50g。
中午吃米饭绿豆粥100g。
晚餐吃50g鸡蛋黄瓜汤。
夏天注意多喝汤。蛋白质主要是一种植物蛋白，可以吃豆腐、豆浆等豆制品。
秋季营养食谱推荐
早餐吃鸡蛋粥25g，红枣和奶糕25g。
中餐吃什锦饭50g白菜汤。
中午吃50g胡萝卜小米粥。
晚餐可以吃瓜肝糊卷50g蛋花汤。
秋季儿童食欲普遍较好，有利于营养物质的摄入。鸡蛋粥就是将准备好的鸡蛋放入粥中，煮一会儿，然后加入少许香油和盐。营养丰富。
什锦饭是用肉末豆腐和米饭一起煮的。煮好后放入炒好的蔬菜煮。
瓜糊卷是由瓜和肝糊制成的1英寸宽的卷。搅拌时加入调味料，减少猪肝的涩味。
秋天，天气变冷了。儿童经常容易腹泻。胡萝卜可以切成小块，和小米一起煮。对小儿腹泻有辅助治疗作用。同时，胡萝卜和肝泥能提供丰富的维生素A，有利于儿童的生长发育。
冬季营养食谱推荐
早餐可以是牛奶蛋挞25g芝麻粥25g。
中餐排骨汤海苔软饭50g。
中午可以吃蒸红薯50g到100g。
晚餐，我吃了50克切碎的大白菜和面汤。
1岁的孩子还在佝偻病的年纪。以上食谱中的牛奶、鸡蛋、芝麻、排骨、海带含钙丰富，尤其是海带，每100g g可提供1177 mg的钙，牛奶中的钙与海带相比并不是很好。但牛奶中钙的利用率高达87%，因此也是补钙的好食品。其他含钙较多的食物有虾皮、鱼松、豆制品等，孩子可以经常吃。
孩子在成长过程中，不可能长期吃单一的营养餐。这样只会导致孩子的营养需求得不到满足，没有全面的供给。如果孩子挑食，不吃东西会让他失去很多吸收的营养，身体需求得不到满足。当然会降低他的抵抗力，使他容易成为细菌或病毒的攻击目标，也容易患上各种疾病。同时，一些成分的流失会导致疾病，所以即使孩子不想吃，家长也要想办法让孩子吃，家长不能让孩子挑食的毛病发展下去。
婴儿营养饮食食谱2婴儿营养食谱和实践
胡萝卜番茄饭卷。准备食材:胡萝卜1，西红柿半个，鸡蛋1-2，碗软饭1，盐少许。烹饪时，胡萝卜洗净、去皮、切碎，放入大碗中；西红柿洗净，去皮，切碎，放入大碗中；将米饭倒入大碗中，加入少许盐搅拌均匀；将大碗放入蒸锅，将水烧开蒸五分钟(或者用炒锅翻炒)。
然后再拿一个碗，把鸡蛋敲进碗里，打成蛋液；电饼铛加热，刷一层薄薄的油，倒入蛋液，迅速摊成薄而宽的蛋皮，关火；将蒸好的胡萝卜、番茄、米饭倒在蛋皮上，摊开后卷起来，切成小块。胡萝卜是一种营养价值很高的蔬菜。经常吃胡萝卜可以益肝明目，保护视力，促进新陈代谢，增强免疫力，润肠通便，防止便秘。多吃西红柿有助于消化，促进牙齿和骨骼的发育，预防儿童佝偻病、夜盲症和干眼症。
婴儿营养食谱有:
1，蒸鸡蛋奶油，最后蒸的有点嫩。也可以单独给宝宝吃蛋黄，吃半天就好。
2、蛋黄粥，如果宝宝吃了蒸糕没有消化不良，可以吃点蛋黄粥。
3、猪肝粥，这种粥可以帮助宝宝补铁。
4、菠菜粥，这种粥既能帮助布衣补铁，又能通便。给宝宝添加一种新的辅食后，要观察它的大便情况。如有消化不良或便秘，应停止添加。
婴儿营养食谱3婴儿辅食食谱和做法
1，蛋黄泥
食材:鸡蛋。
制作方法:将鸡蛋煮熟，去壳，取出蛋黄，磨成粉，用开水冲调，在喂奶间隙给宝宝吃。刚开始每天喂一个蛋黄1/8，宝宝适应后逐渐增加到1/4和1/2，直到全蛋黄。
2.苹果酱
材料:1/8个苹果，少许糖。
制作方法:将苹果洗净，去皮去籽，然后切成薄片，然后放入锅中加少许糖煮，煮一会儿后加少许水，再用中火煮至糊状，停火后用勺背研磨。
3、红枣糊
材料:红枣100克，糖20克。
制作方法:将红枣洗净，放入锅中，加水煮15 ~ 20分钟至熟透。红枣去皮去核，加少许糖拌匀。
4.蔬菜泥
配料:青菜嫩叶、牛奶、玉米粉。
制作方法:青菜嫩叶部分煮熟或蒸熟，磨碎，过滤；将切好的蔬菜和少许水放入锅中，边煮边搅拌；快好的时候，加入牛奶和玉米粉水混合1/5-1/4小勺玉米粉加等量的水，继续加热搅拌，直到变得浑浊。
5.西红柿汁
材料:熟番茄50克，糖少许，温水适量。
制作方法:将西红柿洗净，用开水焯软去皮，然后切碎，用干净的双层纱布包好，将番茄汁挤到小锅里。将糖放入果汁中，在饮用前与温水混合。
健康提示:注意选择新鲜成熟的西红柿。
6.橙汁
配料:1个橙子。
制作方法:将皮洗净，对半切开；把每一半放在榨汁机的盘子里，旋转几下，汁液就能流入罐里，被过滤掉。每个橙子大约有40毫升的果汁。喝的时候可以加水1次。
7.新鲜的甘薯泥
材料:红薯50个，糖少许。
制作方法:将红薯洗净，去皮，切碎捣烂，加少许温水，放入锅中煮约15分钟至熟透，加少许糖略煮。
8.蛋黄土豆泥
材料:过滤后的土豆泥1汤匙，切碎的苹果1汤匙。
制作方法:取1/2熟蛋黄，过滤；把土豆煮软，过滤，加入蛋黄和牛奶中，然后放火烧一点点热。