降上火喝什么汤？四种汤效果都不错。

1.海带炖老鸭汤的准备材料有老鸭、海带、葱、姜、蒜、醋、胡椒粉、糖。先把鸭肉切好，只用鸭架，然后剁碎。海带洗净，切块。取一个干净的汤锅，烧开水，把鸭架放进去，焯水，捞起备用。锅里放油，烧热，放入葱、姜、蒜，一起炒香，再放入鸭架翻炒，料酒、胡椒粉一起翻炒。锅中加入适量清水，淹没鸭架，放入海中，加入鸡精和盐，大火烧开，转小火，炖至海带变软，即可喝汤。二、冬瓜海带瘦肉汤1、冬瓜洗净去皮切块备用(带皮食用效果更好)，海带洗净浸泡至海带变软，再用清水洗净，切成小块备用，瘦肉洗净切片备用。2.用电磁炉烧水。首先加入瘦肉片、海带片和两片生姜。煮沸后，小火煮20分钟。3.20分钟后，加入冬瓜块。煮沸后，再炖20分钟。4.最后，加入适量的盐和鸡精，即可享用美味的降火汤。提示:冬瓜最适合夏季食用，不仅清热降火，还有减肥美容的功效，非常适合女性食用。海带容易消化，降火去脂，和冬瓜一起吃更好！如果选择新鲜的海带结，不需要浸泡，反复清洗几次就可以煮熟。瘦肉可以根据个人喜好用排骨、牡蛎、鸭肉等代替。三、雪梨银耳汤材料:雪梨2个，银耳50克，冰糖100克。制作:将雪梨切片，待银耳变软时，去掉硬根。锅中加水，放入梨、银耳、冰糖，煮半小时，即可食用。白果菊花梨牛奶汤:食材及制作方法:淡牛奶适量，白果30g，白菊花4个，雪梨4个，蜂蜜适量。白果去皮，用热水烫衣服，去心；白菊花洗净，摘花备用；雪梨去皮，取梨肉，切丁。将白果、雪梨放入锅中，加入适量清水，用武火煮沸，再文火煨至白果熟烂，加入菊花花瓣、牛奶煮沸，加入蜂蜜调味，即可食用。四、红糖润燥汤材料:红糖30克，桂圆干15，鲜散养鸡蛋1做法:2碗水烧开，加入红糖，待其融化烧开后，加入桂圆干，小火煮3分钟，倒入搅拌好的鸡蛋，关火盖锅，等待3分钟至鸡蛋熟透。功效:使面色红润，促进睡眠。食疗是治疗上火的好方法。治疗效果不比吃药差，又好吃又有营养。所以如果你有上火，就做一些可以治疗上火的汤来调理身体。如果不方便，多喝水，吃药。