蛋白粉经常有副作用吗？

蛋白粉可以为人体补充蛋白质，大部分是乳清蛋白和大豆蛋白，所以对人体无害。如果经常服用，可以保证体内蛋白质的补充，从而预防因蛋白质缺乏引起的各种疾病。所以蛋白质经常吃是没有副作用的，但是一旦蛋白质摄入过多，就会对他的身体造成伤害，因为蛋白质在体内的堆积会影响人正常的肝肾功能，还会造成免疫力低下。如果蛋白质这种动物摄入过多，也可能导致心脏病的风险。那么经常吃蛋白粉有什么副作用吗？只要你能适量服用，就不会有副作用。如果长期服用过量，会对身体造成伤害。所以对于现在的人来说，在日常生活中一定要注意服用蛋白粉的问题，避免出现副作用。