七十岁老妈最爱吃这饭，就俩食材简单，脸色红润比同龄人年轻很多

其实说到我们上一辈的人，真的是并不喜欢吃什么好东西，也不是忆苦思甜，就是一代人造就了一代人的口味。我老妈就是，身体很好，平时吃肉类、鱼类很少，吃素食比较多一些，当然并不是没有的吃，只是个人口味的喜好。

七十岁老妈最爱吃这饭，就俩食材简单，脸色红润比同龄人年轻很多！ 今天明儿给大家分享的就是老妈平时爱吃的，以前老是觉得可能这样的饭只有我家在吃，后来跟别人聊天才知道，这个做法在我们这个地方很多人都在吃。就是花生米磨成面，来煮食蔬菜的一种做法，香香的，甜甜的即可做菜，也可直接作为饭来食用。花生米是高蛋白高脂肪的一种食材，花生衣还有很好的补血的功效，再搭配新鲜蔬菜营养可想而知，一定很好了。

材料：花生米 豆角 盐

简单做法：1首先处理食材，花生米用料理机搅拌成粉状；豆角切成颗粒状备用。

2锅内倒入适量清水，放入豆角丁。

3倒入花生粉，开始用中火，快开锅的时候记得一定要很小的小火，很容易沸腾扑锅哦。

4开锅后，再接着煮三四分钟，放盐调味即可。

好吃营养的花生粉煮豆角就做好了，这 美食 不放一滴油，最适合炎热的夏天食欲差的时候食用哦。