芋头南瓜可以自己种吗？

你可以留着芋头南瓜的种子。拿到种子后，用水清洗干净，放在通风良好的地方晾干。你可以在第二年种植它们。如果要用种子繁殖，在采摘种子时，要选择饱满、大小均匀、外观无破损的种子，这样种植后成活率会更高，枯萎的种子也很难顺利发芽。

南瓜富含维生素C和胡萝卜素。经常食用南瓜，可以维持视觉细胞中暗光敏感物质的正常循环，预防夜盲症。而且南瓜含有丰富的维生素D，可以促进人体对钙、磷的吸收，预防骨质疏松等疾病。