每天吃香蕉有害吗？每天吃香蕉对女性的好处。

香蕉营养丰富，尤其是钾，可以调节人体血压，防止肌肉抽搐或痉挛。

而且香蕉还含有丰富的膳食纤维，可以促进人的肠胃蠕动，同时可以润肠通便。

如果你每天吃它，它不会对你的身体产生有害影响，它还可以帮助你提供丰富的营养。但是可能不适合某些疾病的人，比如体寒的人，因为香蕉是寒性食物。如果吃了它们，可能会加重感冒的情况，腹泻的人也不要吃，否则很难恢复，可能会加重腹泻的情况。但是普通人天天吃是没问题的。

2女人每天吃香蕉的好处1。预防便秘香蕉中含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，不仅能促进消化，还能润滑肠道，能促进肠道的运动，有助于及时排出大便，避免便秘带来的不适。

2.预防贫血香蕉中含有丰富的铁元素，可以预防贫血，促进血细胞的生成，有助于缓解因贫血引起的疲劳和无精打采，或面色苍白、耐力不足，增强人体活力，提高人体抵抗力，有利于促进健康。

3.安神香蕉含有丰富的维生素B6，具有安神的作用，能作用于中枢神经系统，降低神经的兴奋性，有利于安神，还能促进人体压力的释放，缓解紧张情绪，促进身心健康。

每天吃香蕉能减肥吗？它可以帮助你减肥。

香蕉含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助人体及时排出毒素，对减肥有一定的积极作用。同时，香蕉还具有一定的饱腹感，可以减少其他热量的摄入，有助于降低减肥时的进食欲望，对减肥起到辅助作用。

但是减肥是需要消耗脂肪的，所以最重要的是运动才能达到好的效果。

你一天吃多少香蕉？一天最好吃两根香蕉。

香蕉作为一种水果，对身体没有伤害，但是也不要吃太多。一般一天两根香蕉就够了，还能促进肠胃消化，通便。

吃多了很可能会导致身体受寒，导致腹痛腹泻。