长痘痘要注意什么？比如不能吃的东西？

皮损中的有害物质可挤入周围组织，诱发和加重炎症。挤压危险三角区的皮损，细菌还可通过海绵窦逆行至大脑，引起颅内感染。

2、防止便秘，保持大便通畅。

大便干燥会促进和加重痘痘。所以保持大便通畅有利于痘痘的消退。

3.保持情绪稳定，睡眠充足。

充足的睡眠和良好的心情可以提高机体的免疫力，从而有助于痘痘的改善和恢复。

4.有选择地使用化妆品

不要使用油性化妆品，以免堵塞毛孔，加重痘痘。避免将一些发油、发胶、摩丝等护发产品错误涂抹在脸上诱发痘痘。在炎热潮湿的季节或环境中，要尽量减少汗腺的分泌，缓解痘痘的状况。痘痘患者也需要防晒。

尽量少吃以下食物:

1、高脂肪食物和蜡质食物，如脂肪、奶酪、香肠、牛奶、培根、油炸食品、巧克力等。

2、高糖食物，如糖果、面包、甜食等。；

3.异质蛋白质，如鱼、虾和水生贝壳。辛辣饮食也会加重痘痘，所以要戒酒(尤其是白酒)和辣椒，少用辣椒、芥末等调味品。

扩展数据:

皮肤清洁是痘痘护理的重要一环，因为合理的皮肤清洁可以对痘痘的治疗起到非常好的辅助作用。相反，错误的护理不仅加重了痘痘，而且很可能是导致痘痘的主要原因。

痘痘患者要选择温水洗脸，不要太频繁，选择合理的皮肤清洁剂。皮肤清洁剂的选择很重要。一方面可以去除皮肤表面的鳞屑、汗液和过多的皮脂，另一方面洁面乳使用不当会诱发“化妆品痘痘”。

理想的清洁剂应该是温和的产品，不会导致黑头和粉刺，不刺激，不过敏。既能清除过多的皮脂分泌，又能抑制皮肤表面细菌的生长，不会引起正常菌群的紊乱。

参考:人民网——“小痘”不治，“大痘”受罪，痘痘——百度百科。