代餐粉一天吃几次？

代餐粉可以帮助减肥的原理是通过替换原有的饮食习惯来减少热量的摄入，从而达到减肥的效果。但是代餐粉不能代替全天餐，否则容易导致热量和营养的缺乏？一天换一两餐比较好，看你的体质。那么你也要注意选择正规的代餐粉，比如康医生专用代餐粉，效果不错，营养均衡，对健康更有保障。可以在拼多多、JD.COM、小红书等渠道买到。