蒸木瓜的具体方法

木瓜蒸的具体方法，木瓜是生活中常见的食物，因为含有凝乳酶，所以可以起到消化的作用，同时帮助人体分解蛋白质和淀粉。所以很多女性朋友都喜欢买木瓜吃。我们来看看蒸木瓜的具体方法。

蒸木瓜的具体方法1，食物准备

一个新鲜的木瓜，一片莴苣叶，一些蜂蜜，一些糖和几颗红枣。

第二步:处理木瓜

将准备好的新鲜木瓜纵向切开，去皮，然后用勺子将中间的籽全部去掉，清洗干净。把洗干净的木瓜扣在桌子上，然后用刀在背面竖着切，再横着切几下，让它看起来像个小格子。

3.红枣洗净后，去核切碎，将切好的红枣和白糖搅拌均匀，然后放入木瓜的肚子里，用盘子扣住木瓜，快速翻面。对于不喜欢红枣的朋友，也可以换成红豆(红豆需要提前泡熟)，放红豆的时候加点纯牛奶，味道会更香。

4.汽蒸

蒸锅放适量水，开大火。将装木瓜的盘子放入蒸锅，蒸约15分钟。

5、调制

在碗中放入适量的蜂蜜和糖，用温水搅拌均匀，浇在蒸熟的木瓜上。注意不要放太多的蜂蜜和糖，以免破坏木瓜的原味。如果家里榨过橙汁，也可以倒在上面。

6.摆餐具

俗话说，一道好菜离不开色、香、菜的摆放是一个非常重要的环节，因为摆放是否精美，直接影响家人的食欲。将准备好的莴笋叶切成漂亮的形状，放在木瓜上即可食用。

清蒸木瓜营养丰富，而且很软，家里老人小孩肯定会喜欢。作为甜点再合适不过了，热量也不多，想减肥的女生也可以放心吃。长期食用还能有效提高皮肤的强氧化能力，可以说是一举多得的好选择。

蒸木瓜的具体方法2 1、蒸木瓜选材

首先要准备好原料，才能做出正宗的清蒸木瓜食品。准备一个新鲜的木瓜，一定要选择新鲜优质的木瓜。如果木瓜坏了，就不要用它来做任何食谱。我们还需要准备50克冰糖和一碗水。做蒸木瓜前第一件事就是把材料准备到位。如果材料不够齐全，那就做不出这样的瓜。

2.蒸木瓜的步骤

首先把木瓜清洗干净，用刀切成两半，然后取出它的籽，把准备好的冰糖塞进去。锅里放好准备好的清水，先把水烧热，再把木瓜放进去，让它浮在水面上，然后煮到沸腾，再拿出来晾凉再吃。整个烹饪过程大约需要15分钟，不能放太久，否则会失去营养。

3.清蒸木瓜的特点和功能

制得的清蒸木瓜有一种特殊的香味，吃在嘴里非常放松和自由。而且，吃木瓜可以增强我们的体质，木瓜中含有各种营养成分。特别是对于一些体质较弱的人来说，非常适合吃清蒸木瓜，可以改善体质，提高消化功能，所以消化能力差的人也适合吃清蒸木瓜。

如果你想吃清蒸木瓜，那么上面介绍的方法可以作为参考。不仅做起来简单，味道也不错。最独特的是能带来相当不错的保健效果。