红枣吃多了会怎么样？红枣补血三忌。

女性经期不宜吃红枣，尤其是体内湿气重，有水肿症状的女性。枣尝起来又甜又酸。吃多了会促进唾液分泌，湿气在体内聚集，导致水肿更严重。容易水肿的女性要多吃祛湿利湿的食物。月经期吃红枣会引起月经量过多，一般要在生理期过后才开始吃红枣。

红枣是一种温性食物。如果火气大的人再吃大枣，会火上浇油，引起湿热症状。同时，大枣含糖量高，不适合糖尿病患者食用，容易引起血糖升高。

红枣中含有大量的维生素C，维生素C会使大量的蛋白质凝结成块，影响人体对蛋白质的消化吸收。一般在吃完红枣后一到两个小时再吃高蛋白食物。特别要注意的是，枣不能和海鲜一起吃，过量食用会引起食物中毒。