山竹，原名莽吉柿，山竹不适合哪些人吃？有什么营养价值呢？

山竹，原名莽吉柿，山竹不适合哪些人吃？

1.糖尿病患者。

糖尿病人不能吃山竹。山竹含糖量很高。吃了血糖水平会明显升高。

2.肥胖症的人

肥胖症的人精力旺盛，难以耗费。山竹带有大量的的糖。假如你再吃这类糖，你的身体会变得更胖，并造成其它病症。

3.生理期女性

女性生理期或经痛期内不适合进餐。友情提示，山竹平常人可以吃，但不可以多吃。每日较多可以吃3个山竹，以防造成严重便秘。

山竹带有充足的蛋白质和脂质，对机身有不错的滋补功效，对体弱多病、缺乏营养、病后都是有非常好的调理功效。增加抵抗力。山竹果实含有糖原、维他命、膳食纤维、蛋白质、人体脂肪及钙、镁、磷、钾等营养元素，因此可以协助大家填补需要的营养成分，提高人体抵抗能力。大家在日常生活中适当服用山竹，也有着抗氧化能力的功效。这一点针对女性们而言是十分友善的，可以避免皱褶的造成，进而具有养颜美容的功效。

山竹皮可以立即添加冷水蒸制，煮出的液态可以添加纯蜂蜜后食用，可以具有清热去火的作用，山竹皮尽管可以同时服用，可是大部分都承受不住它的味儿，因而务必把它通过加工处理后再吃。山竹皮可与别的中药相互配合，外用在肌肤上，对各种皮肤疾病和烧伤烫伤有实际效果。

山竹皮中带有单宁酸，单宁酸会与细菌、病菌和微生物菌种的蛋白质产生地基沉降反映，造成凝结蛋白质，从而杀掉细菌、病菌和微生物菌种。因此山竹皮对传染病、急性肠炎、结肠炎消化道疾病有协助诊治的作用，尤其是小儿腹泻痊愈性好。

但是，山竹有这么多益处，却不适宜脾胃虚弱、身体素质寒性及其身患糖尿病患者的人吃。而且，山竹里的锌元素成分很高，因此有肾炎的人也需要少吃。特别注意的是，自身就寒性的山竹不应该和其他寒凉食物一起吃，不然会影响到肠胃作用，造成胃部不适。

此外，山竹属凉性水果，因此虚寒体质者少吃还行，多吃不适合，切忌和无籽西瓜、豆桨、啤洒、大白菜、芥菜、茄子、汤等寒凉食物同吃。