金银花的功效、作用和食用方法？

金银华被称为“夏天的第一朵花”。夏天喝，不仅能清热解暑，还能去除很多小毛病。全家老少都可以喝。为了家人健康，好好看看吧。

金银花

1

风热发热

夏天一旦风热感冒，先不要吃药，泡一杯金银花喝。一般喝3-4次就好了。

2

夏季腹泻

夏天生冷食物多，容易引起腹泻和肠胃炎。金银花泡水喝，不仅能杀菌止泻，还能提高肠胃抵抗力。

三

喉咙痛

喉咙痛的时候，医生会建议多喝水，喝水的时候加金银花，几乎不用吃药，连喝2-3天就好了。

四

配红枣补气养血。

十女九女气血不足，尤其是夏季，食欲下降，更容易出现气血不足的情况。用金银花泡红枣，不仅能补气血，还能改善肤色，让脸色看起来更有光彩。

五

用冰糖提神。

夏天天天热，人往往无精打采，注意力不集中。用冰糖泡水喝金银花，不仅可以提神醒脑，集中精神，还可以清除体内的热量，减少夏天的一些小毛病。

六

用玫瑰，祛斑美白

夏天太阳比较厉害，容易形成斑点。金银花配玫瑰花水喝，能促进黑色素分解，美白祛斑。