饭后胃胀，老放屁。我该怎么办？

有个朋友问我，最近胃胀气，老放屁，吃完饭更明显。去医院做了检查，医生说是功能性的，没什么大碍。既然是功能性腹胀，那么注意一些日常习惯就可以缓解这些症状。

1，饮食习惯很重要，吃饭太快，吃饭时说话，喝大量产气饮料等。，会让气体进入胃肠道。

2.每天适度锻炼

3.保持好心情。