面包可以和酸奶一起吃吗？

一起吃酸奶面包完全没问题。很多人会选择早餐吃酸奶面包。这两种食物一起吃还是对身体有好处的。

1.首先，酸奶可以促进人体消化，加快肠道蠕动。面包片富含淀粉。如果一起吃，可以保护肠胃，非常有益。

2.当这两种食物作为早餐时，有一个吃的顺序。你需要先吃面包，让胃里有一定量的食物，然后再喝酸奶，酸奶保证了人体的酸碱平衡，既不会损伤身体，又能让营养均衡。

3.酸奶中含有大量的益生菌和多种蛋白质，如球蛋白，这些都是对人体有帮助的营养素。经常喝酸奶对人体健康有很大的促进作用。

4.除了面包，酸奶和很多食物都很好搭配，比如蛋糕，干瘦均衡合理，口感丰富，营养价值高，但是酸奶最好不要和加工过的香肠一起吃。