明星如何减肥？

娱乐圈的女明星都有一个* * *特点，就是特别瘦。《爱情O2O》拍摄期间，郑爽只有60多斤，演员赵露思的体重维持在79斤左右。即使是170多岁的唐嫣，体重也只有80公斤左右，可以说是非常瘦了。女明星为了在拍戏时有更好的形象，会用很多方法来维持身材。

一、节食减肥。

俗话说，想减肥，就得管住嘴。减肥的第一步就是管住嘴，也就是少吃。相信很多人都看过名人食谱，饭量是正常人的零头。有直播时吃了四口泡面的章子怡，再有只吃了五个小馄饨的杨幂。而且大部分名人吃的都是减脂餐，含油量和含盐量极低，基本都是一些水果沙拉和蔬菜，每天几乎都是一样的食材。

二、健身减肥方法。

减肥的第二步是经常锻炼。虽然明星们吃得很少，但他们也在业余时间参加体育锻炼。前不久杨幂在社交平台秀马甲线，赵也经常发自己的健身照。通过健身，她不仅提升了形象和气质，产后恢复也很快，拥有令人羡慕的蝴蝶背和健美的肌肉。虽然星星很瘦，但她的身材线条保持得很好。

第三，努力减肥。

除了以上方法，明星们每天还会安排很多工作，有时候从拍戏早到一天，有时候为了赶公告，好几天都不能好好休息。对于一线明星来说，他们一年到头都在工作。每天在这种超负荷的工作环境下，一个人很难瘦下来。再加上之前都是运动节食减肥，自然也能有好身材。

明星们都很努力的保养自己的身材，希望观众不要对自己的身材要求太严格。毕竟健康是第一位的。