普洱茶补肾的功效与作用(2)

上面指出，普洱茶中含有多种抗氧化应激物质，如不同的多酚类物质。这些物质已被证明能有效对抗衰老的氧化应激。同时，普洱茶中还含有多糖，已被证明能刺激体内淋巴细胞的增殖。此外，普洱茶中还有一些抗炎物质，如黄酮类、环烯醚萜类等，已被证明具有较强的局部抗炎作用，特别适用于老年人的潜伏性炎症。普洱茶中这些物质的组合，表现出1+1+1大于3的功效。

预防脂肪肝的功效

脂肪肝(FLD)，俗称脂肪肝，是仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，男性患病率高于女性。脂肪肝的原因有很多，大多是因为饮食不均衡。具体表现为:1，50%以上的肥胖者同时患有脂肪肝，一般女性多于男性；2.50%以上的糖尿病患者伴有脂肪肝并发症；3.长期大量饮酒会导致酒精性脂肪肝。

相关研究发现，普洱茶对高脂饮食和酒精造成的损伤有保护作用[1]，对非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝的形成有延缓和减缓作用；此外，研究还发现，普洱熟茶能有效改善脂质堆积、胰岛素抵抗和脂质过氧化，从而达到预防脂肪肝的目的。因此，喝茶是预防脂肪肝发生发展的一种简单易行的方法。

抗病毒、杀菌和抗炎作用

艾滋病是一种对人类危害极大的疾病。研究表明，普洱茶具有抗艾滋病病毒的活性，对合胞体抑制和MT-4细胞有有效的保护作用。它是一种极具潜力的抗HIV活性物质的天然来源，具有良好的开发应用前景。此外，普洱茶在抗乙肝病毒(HBV)、预防单纯疱疹病毒(HSV)、提高人体免疫力、预防生物病虫害等方面也有突出的作用。

喝茶的禁忌

普洱茶要泡着喝。饮用前不宜将茶叶浸泡过久，忌隔夜饮普洱茶。隔夜茶中茶多酚的浸出量会更多，所以无论从鲜度、口感、保健效果还是卫生角度，都不适合饮用。

喝普洱茶分体质。喝了普洱茶之后会有一些胀气、嗳气、便秘的迹象，属于普洱茶不适合喝的类型。

避免饭前饭后大量饮用普洱茶。普洱茶最好在饭后半小时喝。如果饮食过少，普洱不宜多饮。

刚产的普洱茶不宜饮用。

普洱茶宜温饮，不可忽冷忽热；宜长期饮用，不宜间断；宜同时饮用，不可偏食；喝淡的，不要浓的。

避免饮用劣质或变质的茶叶，避免饮用冲泡次数过多的普洱茶，生茶慎用冲泡法，熟茶适当冲泡饮用。

结论:以上是我为你收集的关于普洱茶补肾的功效和作用。看完之后你对普洱茶有更多的了解吗？