帝王香蕉的功效与作用

小米香蕉富含碳水化合物，能储存和提供热能，维持大脑功能所必需的能量，调节脂肪代谢；还能提供膳食纤维，节约蛋白质；排毒，同时增强肠道功能。

小米香蕉富含铜。铜作为人体健康不可缺少的微量营养素，对血液、中枢神经系统和免疫系统、毛发、皮肤和骨组织、大脑、肝脏和心脏的发育和功能有重要影响。

香蕉富含钾和镁。钾可以防止血压升高和肌肉痉挛，而镁有消除疲劳的作用。香蕉中含有的维生素A可以增强对疾病的抵抗力，维持正常的生育能力和视力。硫胺素可抗脚气，促进食欲，帮助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长发育。

香蕉还有促进胃肠蠕动、润肠通便、润肺止咳、清热解毒、助消化、滋补的作用。香蕉容易消化吸收，从小孩到老人都可以安心食用，并补充均衡营养。

车前草和香蕉的营养价值差不多。从中医的角度来说，两者都有润肠通便的功效。但香蕉性凉，性平，胃寒者不宜多食。一般老年人要吃车前草。

在中医中，香蕉味甘，性寒，有清热润肠、解毒的作用。可用于发热、烦渴、便秘、血痣，尤其适用于口干、烦躁、咽干、大便干燥、痔疮、上消化道溃疡、酒后宿醉、高血压、冠心病、动脉硬化等人群。

扩展数据:

香蕉(学名:Musa basjoo？Siebold)，多年生草本植物，原产琉球群岛。可在我国秦岭淮河以南的露地栽培，多在园林、农家乐附近。

叶纤维是香蕉布(叫香蕉葛)的原料，也是造纸的原料。伪茎有解热作用，伪茎、叶利尿(用于水肿、肛胀)。花晒干后煎治脑溢血，根用生姜、甘草煎治淋证、糖尿病，根治感冒、胃痛、腹痛。

香蕉的果肉、花、叶、根中含有丰富的糖、氨基酸、纤维素、矿物质、硒等微量元素和多种化合物，药食同源，营养丰富。

研究人员采用水提取法、醇提取法和石油醚提取法对香蕉根的化学成分进行定性实验。水提取物含有蛋白质、氨基酸、糖类、有机酸、皂甙等物质。该醇提取物含有蒽醌类、黄酮类、香豆素类、酚类、强心苷类、蛋白质、氨基酸和其他化学物质。石油醚提取物中含有挥发油、甾体、油脂、内酯、香豆素等亲脂性成分，测定香蕉根中含有氰苷。

参考资料:

百度百科-芭蕉