无核枣和有核枣的营养差异

1，不同性质:无籽枣色泽红褐色透明，果形整齐一致，含糖量足，味甜。枣属于李可的枣属，成熟时会变红。经常在太阳下晒干以制成干枣。

2、特点不同:无核枣需要成熟饱满，最好的是河间产的纪信枣和灰枣。红枣的维生素含量非常高，有天然维生素丸的美誉，有滋阴壮阳的功效。

3、使用方式不同:汤一般不用芯，芯是热的，用户可以直接食用。

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注意事项:

1，红枣性温，吃多了会上火。上火，牙痛，长口腔溃疡都会很麻烦，所以每天3-6粒就够了，养生和食补都需要坚持。如果一下子吃很多，会适得其反。

2、女性经期不宜吃红枣:红枣有活血补血的作用。如果在女性经期吃红枣，会增加月经量，导致经期延长，所以最好在月经结束后再吃。当然，如果月经量少，可以吃一些，正好促进污水排出。

3.吃退烧药时不宜吃红枣:红枣含有大量糖分。退烧药碰到糖会形成颗粒体，减少在体内的吸收。因此，刚服热药时不宜吃红枣。

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