每天我公公中午晚上问吃什么。有没有好点的三餐介绍呀

回复 我的地盘 的帖子星期一菜谱： 早餐：7.30一杯豆浆，两个包子（鲜肉包或者青菜香菇包），外加一个白煮鸡蛋（营养全面）。9.30一杯梨汁或者西瓜汁（清火利尿），11.20糖醋排骨，青椒土豆丝，雪菜豆腐汤。（荤素搭配）14.30一杯酸奶，25粒草莓（清理肠胃）。17点一碗绿豆粥，一个咸鸭蛋（晚餐少吃）。20.30一个苹果（增强抵抗力），半个小时之后刷牙（清洁口腔）睡觉。星期二明天再说。OK~~~~~~~~~你健康，宝宝也健康 查看原帖>>