牛奶蛋白过敏的宝宝怎么添加辅食？什么样的食物适合宝宝吃？

严格遵守添加辅食的基本原则，不要盲目给宝宝添加辅食，尤其是乳蛋白类食物。一次只添加一种食物，观察3-5天，待宝宝完全执行并接受新事物后，再添加另一个新品种；每种食物的添加都要从小量(一勺左右)开始，逐渐增加量，这样可以减少食物过敏的发生。一旦发生过敏，很容易分辨出引起过敏的食物。

蛋白质辅食要晚一点添加，比如蛋、鱼、虾。一般宝宝要从4个月开始逐渐添加。建议1 ~ 2个月后再添加，添加速度要慢。宝宝的饮食尽量新鲜，禁止让宝宝吃含有气体、色素、防腐剂或稳定剂、膨化剂等的加工食品。牛奶过敏的宝宝可以用豆浆、羊奶代替牛奶喂养。对鸡蛋过敏的宝宝可以单独吃蛋黄。婴儿食品以清淡饮食为好，盐要少，以免体内积液过多，出现过敏现象。如果你已经发现某些食物对食物过敏，你应该尽量避免再吃这些食物。

给宝宝添加辅食的误区

只给宝宝吃米粉，不吃五谷杂粮。

米粉是由精米制成的。在精米的过程中，麸皮和外皮中的成分被剥离，大米的主要营养在外皮中，所以最后精米只有淀粉。婴儿米粉中所谓的营养是在后期加工中添加的，叫做强化，所以吸收当然不如天然营养。中国有句古话“细粮养不出壮子”，其实就是这个道理。

经常有很多家长抱着宝宝去看儿科门诊，说宝宝经常哭闹，晚上胃口不好。我想知道他们是否缺钙。医生给婴儿补充了鱼肝油、钙等。吃了一个多月，还是很吵。其实宝宝缺的不是钙，而是维生素B1。维生素B1在五谷杂粮中含量最高，所以给宝宝吃五谷杂粮非常重要。妈妈会煮燕麦、小米、玉米等。成糊状给宝宝吃。在冷藏室可以保鲜3天左右。