早上空腹喝芝麻油？

人每天吃的食物都是经过胃的消化，然后营养输送到人体各个器官。胃里东西不多的时候，吸收最好，所以空腹吃什么就吸收什么会好很多。但是有些朋友胃不好。如果空腹吃一些高纤维食物，会引起胃部不适。对于这样的朋友来说，早上空腹吃亚麻籽粉是不合适的，可以选择饭后两个小时吃亚麻籽粉，而亚麻籽油因为量少可以早上空腹喝。成人只需要喝一次10ML，一天可以喝三次。

亚麻籽粉是一种高纤维食物，蔬菜和水果中的纤维含量要高得多，有助于降低血脂和胆固醇。消化一些高纤维的食物需要在吃完后补充大量的水分，高纤维食物可以起到治疗便秘和减肥的作用。所以有些常年便秘的人，可以每天吃一些亚麻籽粉，过一段时间就会有很好的效果。早上，他们起床，空腹喝一杯水。

根据你的体质来吃。如果空腹吃亚麻籽粉不难受，最好空腹吃。如果你觉得空腹吃不舒服，那就在饭后吃。而且亚麻籽油可以随便吃！亚麻籽油中含有大量的植物雌激素，对正常人可能有一定的保健作用，但对乳腺癌患者来说，会再次刺激乳房发育。这意味着乳腺癌细胞可能会扩散。所以不建议给乳腺癌患者服用，对患者的病情没有更好的治疗作用。