胃出血方

餐饮要求应遵循:

(1).高蛋白低脂肪。

(2)碳水化合物适量，糖不要太多。

(3)应补充丰富的维生素(维生素类食物)。

周一:早餐:小米粥，花卷，蒸鸡蛋，咸菜。

加餐:牛奶

午餐:米饭，肝片配酱油，拌香菇，黄瓜，西红柿，豆腐汤。

加餐:西瓜

晚餐:芝麻酱蒸饼，小米粥，红烧牛肉，虾皮，冬瓜汤。

周二早餐:枣糕、酱肝片、豆腐干丝。

加餐:豆浆

午餐:包子(猪肉白菜馅)，绿豆粥，蒸鸡蛋，糖醋黄瓜。

加餐:桃子。

晚餐:米饭，红烧丸子，胡萝卜，虾米，白菜汤。

周三早餐:大米粥，豆沙包子，花生。

加餐:牛奶

午餐:米饭，红烧鲷鱼，香菜，萝卜汤。

加餐:橘子

晚餐:花卷，炒芹菜配瘦肉丝，西红柿鸡蛋汤。

周四早餐:大米粥，肉包子，茶叶蛋。

加餐:豆浆

午餐:面饼，肉丝炒茄子，鸡肉，冬瓜汤。

加餐:西瓜

晚餐:米饭，冬瓜排骨汤，葱花拌豆腐。

周五早餐:红枣大米粥，菜包，香干芹菜。

加餐:牛奶

午餐:饺子(猪肉、冬瓜馅)、肚丝、黄瓜丝。

加餐:香蕉

晚餐:米饭，馒头，烧鸡，大白菜，豆腐汤。

周六早餐:大米粥，蔬菜包，鸡蛋。

加餐:豆浆

午餐:米饭，牛肉丝炒黄瓜，虾皮，冬瓜汤。

额外食物:苹果(苹果食品)

晚餐:面条(肉片、鸡蛋、木耳、西红柿)

周日早餐:玉米粥，豆饼，水煮花生。

加餐:牛奶

午餐:大米粥，蒸饺，糖醋排骨。

加餐:水煮蜜枣

晚餐:米饭，炒腰花，黑木耳，花椒油炒白菜(油性食物)。

2.简单的中国按摩疗法

按摩是中医的一种外治法。以中医理论特别是经络理论为指导，强调体表通过经络、穴位、脏腑之间存在着有机的内在联系。脏腑疾病可以通过经络反映到体表，按摩和刺激体表的经络和穴位，也可以通过经络把治病的“信息”传递到患病的脏腑，从而起到治疗的作用。常见的按摩方法如下:

1.将手指或手掌按在患者的某个部位，向单一方向推。此手法适用于头面部、四肢、胸腹部，具有祛风散寒、活血化瘀、理气止痛、舒筋通络的作用。

2.握法拇指与其他四指中的任意一指或几指相对，拿起身体的某一部位或穴位，逐一交替握持。适用于颈、肩、四肢。其功能是开窍、祛风散寒、舒筋通络。

3.按照规律，用指腹或手掌涂抹在身体的某个部位或穴位上，向下按压，在那里保持一定的压力停止一分钟，然后轻轻揉搓。这种方法通常与揉捏结合使用。指压法适用于全身穴位；掌压适用于背部、腰部和四肢。具有疏通经络、解痉、调理关节的作用。

4.魔法是用手掌贴在人体的某个部位，以圆周运动的方式进行抚摸。多用于腹部，也可用于身体各部位跌打损伤引起的严重肿痛患者。具有止痛、调和气血、理气、消食导滞的功效。

5.揉法用手指、大鱼际、掌根、手掌，在患者的某一部位或穴位轻轻揉捏、轻轻旋转。适用于头面部、胸腹部、四肢，具有疏通经络、消肿散结、祛瘀止痛、和胃的功效。

6.用掌根的鱼际或大鱼际摩擦，在患者体表较长的部位快速来回摩擦。配合按摩介质，如红花油、洋葱姜水等。该方法具有壮阳温经通络、行气活血、化瘀散结、祛风散寒、舒筋止痛、健脾和胃的功效。

7.揉搓法:用两掌托住患者肢体，相对用力快速揉搓，在揉搓过程中上下活动。此法具有调和气血、舒筋活络的作用。多用于四肢，常作为按摩结束。

8.摇动治疗师一手抓住患者肢体远端，另一手握住被摇动的关节(肩关节、腕关节、髋关节)，以此关节为支点，做肢体最大圆周往复摇动。具有平滑关节、松解粘连、恢复关节功能的作用。多用于半身不遂、四肢麻木、肩周炎。

9.用食指、中指或中指扭转拇指，握住患者手指或脚趾，做揉搓动作。有调筋通络、舒通关节之功效，多用于半身不遂、颈椎病、指尖麻木疼痛。

10.取穴法是将指尖、指间关节或肘部按在患者的某一部位或穴位上，然后逐渐向下压。常用于腹腔、后腰、四肢。具有温经活络、调理脏腑、活血止痛的功效。适用于腹痛、四肢疼痛等病症。

11.摇动法双手握住患者肢体远端，作快速、连续、小幅度的振动。具有疏通经络、调理筋骨、利关节的作用。常用作按摩的收尾手法。

12.拍打法是将手的五指微微弯曲，形成空心掌，用一点力拍打患者的患部。常用于颈、肩、背、四肢。具有理气、活血、通络的作用。

参考:中医频道。