孕妇夏天一定要喝乌梅红枣汁

夏天很热，但是准妈妈不能吃冰淇淋、西瓜等降温。我们能做什么？红枣和桂圆是准妈妈孕期和产后的必备食物，具有很好的补血补气的功效。将桂圆和大枣与乌梅混合制成乌梅汤，绝对是准妈妈们夏天的特别饮品。

材料:乌梅20克，大枣7枚，桂圆4个，冰糖适量。

做法:1。将乌梅、去皮红枣洗净，与去皮桂圆一起浸泡在水中；

2.将浸泡好的食材放入锅中，加入适量的水烧开；

3.加入冰糖继续煮约15分钟；

4.滤渣，留下乌梅红枣汁，放冰箱里喝比较好。