送奶的蔬果有哪些？

产后奶水过少可能是营养供给不足、新陈代谢缓慢或其他外界因素造成的。平时可以多吃些挤牛奶的蔬菜水果。木瓜、榴莲、橘子等水果都是可以挤奶的食物，可以起到送奶的作用，还含有丰富的维生素和矿物质，对身体有好处。也可以多吃些奶制蔬菜，如花生、黄豆、豆腐等。这些豆制品可以起到送奶的作用。通常情况下，