吃什么肉抗癌？

第一类食用菌:银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等。是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫力，增强机体抵抗力，有很强的抗癌作用。

第二种鱼:黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎、海带、紫菜等，因为它们含有丰富的微量元素，可以保护乳房，抑制癌症的生长。

第三类水果:葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、橙子、无花果等。，不仅含有多种维生素，还含有抗癌和防止致癌物质亚硝胺合成的物质。

第四种蔬菜:与主食合理搭配有益健康。如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜。

第五类:牛奶及其制品有利于乳房保健，可以补钙。