吃什么能增强记忆力？

能增强记忆力的食物包括三种高蛋白食物、四种坚果和五种水果。三种高蛋白食物，包括鸡蛋、牛奶和鱼。四种坚果，包括杏仁、松子、核桃、花生。五种健脑水果，蓝莓、火龙果、桑椹、黑莓、苹果。

一般来说，鸡蛋含有卵磷脂，因此可以增强记忆力，而牛奶含有丰富的蛋白质、维生素B12、维生素D等。，可以提供大脑所需的各种营养。