不能吃西兰花的人，还有吃西兰花的禁忌人群。

西兰花营养价值很高，但胃冷或肠道不好的人不宜食用。同时，红斑狼疮患者不宜食用，否则会加重症状。另外，吃西兰花的时候要注意不要和牛奶一起吃，会影响钙的吸收，也不要和动物肝脏一起吃，因为一起吃容易导致食物中毒。

对许多人来说，吃西兰花是健康的。既能为人体提供日常所需的维生素和营养，又能在一定程度上减少热量的摄入。它不仅能强身健体，还能减少肥胖。它是一种很好的蔬菜，但它不适合某些人。那么谁不能吃西兰花呢？

谁不能吃西兰花？

1，肠胃不好的人

西兰花是一种微凉的蔬菜。有胃病或肠胃不好的人不能吃西兰花，因为西兰花含有较多的可溶性膳食纤维，只能在大肠内分解，产生大量气体。

2.过量食用西兰花

西兰花可以降火。虽然它的营养价值很高，但你不能每天都吃同样的蔬菜，这样不仅会导致营养失衡，还会导致热量过高。所以，哦

3、皮肤病患者

红斑狼疮患者皮肤敏感，吃西兰花可能会加重病情，不利于疾病控制。

什么人适合吃西兰花？

西兰花肉质细嫩，食用后容易消化吸收，适合脾胃虚弱、消化功能较弱的中老年人和儿童食用。

孕妇、产妇、哺乳期妇女也可以吃西兰花。西兰花中含有一种叫做SGS的物质，可以稳定孕妇的血压，缓解焦虑。

而且西兰花中的维生素C和叶酸可以增强孕妇的免疫力，促进铁的吸收，保护胎儿的神经系统。经常吃西兰花的孩子，可以促进身体发育，维护正常的牙齿和骨骼。